🙁А ДАВАЙТЕ ПОЙДЁМ ОТ ОБРАТНОГО...
__________________
Представьте только:
- плана нет,
- вы выискиваете диету из простор интернета,
- её же сами тестируете,
- в голове лишь хаотично плавающие знания,
- где-то слышали, что необходимо отказаться от мучно...