Какими упражнениями убираются бока, внутренняя поверхности бедра, «ушки»? Никакими, милые дамы!😁
Жир в мышцы не трансформируется и локальному не сжигается. Жир уходит равномерно по всему телу. Но мышцы «топят» жир, чем их больше, тем меньше жира, соот...