52 привычки!!!
Как начать год правильно?
Потому, что происходит закладывание успеха во всех ваших делах и проектах.
❄️ Многие начинают строить планы, как они похудеют или выучат Английский; как будут путешествовать и заработают миллион; выйдут замуж и построят лучшие в мире отношения.
❄️ КАК СТАРТОВАТЬ ГОД ПРАВИЛЬНО?
✅представьте, как новые привычки изменят вашу жизнь, помогут создать отношения, найти себя, стать более здоровым, увеличить доход
✅поймите, что для вас сейчас действительно самое важное и напишите в вашем дневнике.
СЕМЬЯ
ЗДОРОВЬЕ
ФИНАНСЫ
КАРЬЕРА
ХОББИ
✅какие новые привычки вы хотели бы сформировать в каждой из этих сфер, чтобы жить наполненной жизнью, полностью реализовывая себя?
❄️ Напишите напротив сферы 1-3 привычки:
ЗДОРОВЬЕ - правильное питание; фитнес; отличное самочувствие.
✅запишите в начале недели цель: правильное питание
❄️
В конце недели оцените результат.
✅начините с небольших РЕГУЛЯРНЫХ действий:
2 новых слова по-английски, но каждый день;
1 Здоровое блюдо (новый рецепт);
утренние страницы - писать поток мыслей в течение 5 мин. ежедневно.
✅Вознаграждайте себя за РЕЗУЛЬТАТ: «я - молодец»,
Вознаграждение - это реальная польза для ума и тела👉
баня, часовая прогулка, встреча с друзьями.
✅Хотите сформировать в себе НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ , помогите их выработать своим друзьям или коллегам.
Станьте для них «играющим тренером», вовлеките их в ИГРУ)
✅если обстоятельства оторвали вас от вырабатываемых привычек, вернитесь к ним как можно скорее.
✅придерживайтесь стратегии КАК ЭТО МОЖНО СДЕЛАТЬ вместо «потому, что дети отвлекли; не было настроения; ничего не получается; не хватало времени».
❄️
Особые обстоятельства будут ВСЕГДА. Готовы ли вы откладывать свою реальную жизнь постоянно из-за них?
❄️
Если поставите определенную цель, то скорее всего ее реализуете! Если хотите повысить заработок или улучшить отношения - четко представьте себе это. ВПЕРЁД ✈️ ❄️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев