Группа - это пространство, которое помогает лучше обнаруживать, понимать себя через контакт с другими.
А телесное направление группы помогает, работая с телом, более точному пониманию собственных чувств и эмоций, бережно к себе.
Восстановление через тело происходит намного эффективнее, полноценно и целостно.
С началом весны, после зимней "спячки" это важно и это про заботу о себе и бережность к себе.
Каждое занятие посвящено определённой теме.
В результате прохождения данной группы:
- вы научитесь лучше слышать, понимать сигналы своего тела;
- Получите возможность поиследовать вопросы: что с Вами происходит? Нормально ли это? и т.д.;
- как опираться на своё тело, чтобы не тратить время на сомнения?;
- как слышать свои потребности?;
- как выбирать себя и свои желания, оставаясь в контакте и отношениях с другим человеком?...
Группа для вас, если:
- Вы интересуетесь психологическим здоровьем;
- занимаетесь самопознанием и хотите расширить своё представление о себе и возможностях своего тела;
- настроены повысить качество своей жизни за счёт улучшения своего физического и эмоционального состояния...
Основные методы, используемые в группе: практики работы с телом, дыхательные техники, арт-терапия, мак карты.
Старт 5 марта
Еженедельно по вторникам
Начало в 18:00
Продолжительность каждой встречи - 3 часа
Количество участников - до 12 человек
Стоимость встречи - 45 руб.
Форма одежды - удобная, не стесняющая движений.
Ведущие:
Елена Цедрик @helena_psy__
Трухачëва Наталья @nataliya_trukhacheva_psy
Будем благодарны за репост и рекомендации.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев