Предыдущая публикация
⠀
Остатки фитиновой кислоты в орехах мешают их переработке в организме. Замачивание орехов помогает избавиться от фитиновой кислоты.
Во-первых, орехи будут проще и быстрее обработаны в кишечнике. Во-вторых, это упростит процесс всасывания из них витаминов и питательных веществ.
Добавьте в миску с водой немного соли. Так вы сможете удалить с орехов остатки мелкой невидимой пыли и дубильные вещества.
Здоровье на Тибете | #СоветОтМонаха
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1