*Какое АД считается нормальным для здорового взрослого человека?*
✅ Нормальное артериальное давление для здорового взрослого человека обычно составляет около 120/80 мм рт. ст.
_Однако стоит отметить, что допустимые нормы варьируются в зависимости от общего состояния человека._
‼ Рекомендуется:
✅ регулярно измерять давление
✅ следить за его показателями
✅ проконсультироваться с врачом, если давление отклоняется от нормы.
*Причины развития гипертонии.*
♦наследственность;
♦ожирение — повышает риск возникновения АГ в 5–6 раз, в связи с возникновением метаболического синдрома;
♦повышенное потребление хлорида натрия (поваренной соли) больше 6 г в сутки способствует повышению АД. _Натрий повышает осмотическое давление, из-за чего повышается объем циркулирующей крови и сердечный выброс_
♦недостаточное употребление калия;
♦чрезмерное употребление спиртных напитков нарушает центральную регуляцию артериального давления;
♦курение. Никотин способствует повреждению эндотелия сосудов и активации местных сосудосуживающих факторов.
*Внешние факторы:*
♦климат
♦неправильное питание
♦плохая потребляемая вода
♦вредные условия труда
♦микроклимат жилого помещения
♦неправильный отдых
♦звуковые и электромагнитные поля, излучения
♦дефицит витаминов, эссенциальных биоэлементов
*Клиника артериальной гипертензии*
Жалобы при подъеме артериального давления:_
🔻головные боли в затылочной, височных областях давящего или пульсирующего характера
🔻тяжесть в голове, головокружение
🔻плохой сон
🔻неустойчивость настроения
🔻снижение умственной работоспособности
🔻шум в голове и ушах
🔻мелькание мушек или звездочек перед глазами
🔻появление сеточки или пелены, двоение
🔻расплывчатость контуров и очертаний предметов
🔻снижение зрения
🔻сердцебиение, перебои в работе сердца, неприятные ощущения в области сердца, переходящие в ноющие или сжимающие боли
🔻одышка
🔻общая слабость
🔻снижение физической работоспособности
🔻появление отеков (при длительном течении заболевания)
*Суть инсульта* – прекращение кровоснабжения и функционирования участка головного мозга в результате повреждения сосуда. _Чем больше участок поражения, тем тяжелее инсульт._
*Имеется высокий риск смерти в первые несколько часов, а затем в период до 28 суток после сосудистой катастрофы.*
Ежегодная смертность от инсульта в РФ составляет 374 случая на 100000.
В 2018 г. в остром периоде инсульта умерли 35% пациентов, к концу первого года этот показатель увеличивается на 15%, а в целом, в первые 5 лет летальность инсультов составляет 44%
*Сердце* - это мышечный полый орган, состоящий из трех слоев.
♦ *Миокард*- это средний слой, образующейся мышечной тканью. Для нормального сокращения сердца необходимо снабжение его кислородом, который поступает по артериям. Их закупорка вызывает быструю гибель мышечных клеток.
🆘 *Инфаркт миокарда* - это омертвление мышцы среднего слоя, образующееся при недостаточном поступлении кислорода на фоне снижения кровообращения.
У мужчин инфаркт миокарда диагностируется намного чаще из-за увлечения вредными привычками, такими как курение и злоупотребление спиртными напитками.
*Сердечная недостаточность* — синдром, при котором нарушена способность сердца перекачивать кровь.
Заболевание проявляется_
♦одышкой
♦повышенной утомляемостью
♦хрипами в лёгких
♦отёками голеней и стоп.
🆘 *Острая сердечная недостаточность* — это опасное для жизни состояние со стремительным началом или резким ухудшением симптомов.
🔴 *Требует немедленной медицинской помощи, потому что может привести к отёку лёгких или кардиогенному шоку.*
🆘 *Хроническая сердечная недостаточность* — постепенное усиление симптомов заболевания. Она является одной из частых причин госпитализации и смерти.
Отек легких* определяется как жизнеугрожающее состояние, для которого характерен процесс накопления внесосудистой жидкости в легких.
_Отек может развиться внезапно при большой и разнообразной по своей природе группе заболеваний и нарастать стремительно_
💧Жидкость из кровеносных сосудов просачивается за их пределы в окружающие ткани либо из-за слишком *высокого давления в кровеносных сосудах*, либо из-за недостаточного количества белков в кровотоке, чтобы удерживать жидкость в плазме крови.
Человек приходит к врачу, ему ставят диагноз *гипертония.* ❤🩹
⏺Врач говорит,что гипертоническая болезнь *не лечится*, и придется принимать лекарственные препараты *пожизненно*. 😱
✍ _Знакома ли вам такая ситуация? Было ли у вас такое, напишите в чате!_ 🙏
‼ *Но для того, чтобы улучшить состояния сделать его длительным, нужно👇*
⛔постоянно принимать лекарства и тем самым загрязнять печень и почки, а также костный мозг и в результате этого превращать одну болезнь в другую.😱
⚠ _Ангину в лейкоз, бронхит в астму, диатез у детей – в астму, частые простуды – в детскую эпилепсию, мигрень – в язву желудка и т.д. И заметьте, всё это, при постоянном возрастании дозы принимаемых лекарств._
Лечат повышенное давление специфическими препаратами!*
На сегодняшний день их насчитывается более сотни и постоянно химики-фармацевты синтезируют и выпускают новые, так как старые уже не действуют.
🆘 *Какие побочные действия вызывают аптечные лекарства?*
♦ Бессонница
♦ Депрессия
♦ Потеря сознание
♦ Ночные кошмары
♦ Диарея
🔻 Гиперемия кожных покровов и ангионевротический отек.
🔻 Обострение течения псориаза или вызывать псориазоподобную сыпь.
🔻Обострение течения подагры.
🔻Повышение концентрации креатинина.
🔻 Повышение концентрации мочевины.
🔻 Нарушение остроты зрения
🔻 Гипогликемия. _Это опасное состояние, которое приводит к нарушению работы головного мозга внутренних органов, а на тяжелой стадии – к непоправимым последствиям или летальному исходу._
Самые эффективные меры профилактики гипертонии:*
⃣ Рациональное питание, диета (низкоуглеводная, низкохолестериновая, с ограничением употребления соли, богатая калием).
⃣ Избавление от факторов риска, таких как лишний вес при ожирении, пристрастие к никотину и алкоголю.
⃣ Устранение гиподинамии (различные варианты посильных физических нагрузок).
⃣ Антистрессовая программа (физиотерапия, релаксация, мягкие седативные средства).
⃣ Режим сна и бодрствования (8-часовой сон и упорядоченный распорядок дня).
*Диета* – обязательная часть и одна из самых эффективных мер профилактики гипертонии.
✅ *Бессолевой рацион*
Привычка к употреблению соли способна с течением времени вызвать утолщение сосудистых стенок (как ответ на регулярное повышение давления) и закрепляет гипертонию.
Суточная норма соли для профилактики гипертонии не должна превышать 6 грамм._
✅ *Низкохолестериновая диета*
На фоне обменных нарушений сосудистые стенки становятся неэластичными, увеличивается их проницаемость для тромбообразующих белков и липидов, способных формировать холестериновые бляшки.
✅ *Низкоуглеводное питание* Повышенный уровень плазменной глюкозы (сахарный диабет) негативно влияет на эластичность сосудистых стенок, качество крови (повышается вязкость), провоцирует развитие обменных нарушений.
Достаточное количество калия*
🥙 _Важная часть правильного питания для профилактики сосудистой гипертонии – достаточное количество калия, который положительно влияет на сократительную способность клеток миокарда (сердечной мышцы) и восстанавливает эластичность внутреннего слоя сосудов (эндотелия)._
*Продукты с повышенным содержанием калия*
✔ курага, изюм, чернослив;
✔ какао и продукты с содержанием натурального порошка какао;
✔ бобовые (горох, чечевица, нут, маш, фасоль, бобы, соя);
✔семечки и орехи (миндаль, арахис, подсолнечные семечки, кедровые орехи, кешью, грецкие орехи);
✔ зелень петрушки, киндзы, щавеля, шпината, базилика;
✔ апельсины или свежевыжатый апельсиновый сок с мякотью;
✔ авокадо, баклажаны, инжир.
*Устранимые факторы риска*
Один из важнейших пунктов профилактики гипертонической болезни – избавление от вредных привычек:_
✔ курения
✔ алкоголизма
✔ ожирение
✅ *Никотин* в составе сигарет провоцирует спазм мелких сосудов, нарушает эластичность и проницаемость стенок, стимулирует развитие обменных нарушений, влияет на качество крови, способствуя тромбообразованию. 🚬🆘
✅ *Этанол* в составе алкоголя вызывает расслабление, а затем спазм сосудов. Регулярное употребление алкоголя способствует нарушению обмена веществ (развитие сахарного диабета), токсическому поражению печени, почек, сосудистой системы, появлению гипертонической болезни. 🍾🆘
✅ *Лишний вес* – причина многочисленных метаболических нарушений (нарушение толерантности к глюкозе, гиперхолестеринемия), которые способствуют развитию гипертонической болезни. 🆘
Профилактическая лечебная физкультура* 🤸♀
✔лечебная гимнастика по специально разработанным методикам🤸♂
✔любые водные процедуры, плавание, аквааэробика🏊♂
✔йога, дыхательная гимнастика, фитнес, пилатес 🧘
✔пешие и велосипедные прогулки, скандинавская ходьба 🚵♂
В качестве профилактики стресса, как провоцирующего и закрепляющего фактора гипертонии, рекомендуют:*
✔ санаторно-курортный отдых🚲
✔ сеансы психотерапии, аутотренинги 💆
✔ физиотерапию (хвойные, радоновые ванны, иглоукалывание, рефлексотерапию, массаж и др.)🧖♀
✔ мягкие седативные средства (средства на основе корня валерианы, пустырника, мелиссы, пиона)🌵
Для профилактики гипертонической болезни обязателен упорядоченный режим дня:*
✔ Сон и утренний подъем в одно и то же время.🛌
✔ Полноценный 8-часовой ночной отдых. 🛏
✔ Режим питания (4–5 порций пищи через приблизительно равные промежутки времени). 🥙
🍩 _Полностью исключены ночные бодрствования и перекусы._
Далее хочу вам показать продукцию Siberian wellness , которую рекомендуют наши специалисты для оздоровления при гипертонической болезни.
*PULSE Box*
🔺Нейтрализует гомоцистеин (вещество, которое повреждает артерии), а значит, предотвращает образование атеросклеротических бляшек и тромбов.
🔺Укрепляет сосуды: чистейшая омега-3 в составе защищает стенки сосудов, уменьшает вязкость крови и снижает уровень вредного холестерина.
🔺Благодаря антиоксиданту ликопину эффективно предотвращает окисление вредного холестерина и образование свободных радикалов.
Пусть Ваши сосуды будут здоровы, а сердце работает как часы!❤
Держите руку на пульсе – и больше не беспокойтесь о его ускорении: живите, любите, будьте в моменте!😉
*Хронобиологическая защита сердца - Синхровитал III*
Двухфазный кардиопротекторный комплекс на основе бета-глюканов овса, липоевой кислоты, селена, ликопина и витексина помогает контролировать уровень холестерина и артериального давления, а также способствует снижению тромболитических рисков_
❤Сильное сердце
Экстракт боярышника помогает бороться с аритмией и снижать давление, а органический селен защищает клетки миокарда от разрушения.
❤Чистые сосуды
Бета-глюканы овса, ликопин и липоевая кислота контролируют уровни холестерина и глюкозы в крови.
❤Поддержка биоритмов Действие компонентов учитывает биоритмы сердечно-сосудистой системы, усиливая ее защиту
✅Для кого? – Для всех, кому важна профилактика проблем сердечно-сосудистой системы. – Для всех, кто постоянно живет в режиме повышенного стресса и высоких нагрузок.
Комплекс RELAX Box*
В основе – природная формула спокойствия:
💙Магний помогает нормализовать кровяное давление, оказывает успокаивающее действие и улучшает качество ночного сна.
💙Экстракты боярышника и байкальского шлемника помогают гармонизировать эмоциональное состояние и снижают тревожность.
💙Экстракт пассифлоры (Finzelberg™) способствует расслаблению мускулатуры, помогает снять нервное возбуждение и при этом сохранить концентрацию. Позволяет лучше контролировать стресс!
💙Экстракты валерианы и зверобоя уменьшают раздражительность и оказывают мягкий антидепрессивный эффект.
❗️*Важно! RELAX Box снимает нервное возбуждение, но не влияет на вашу работоспособность и концентрацию внимания!*
Мультихелат магния
Expert Line*
Хелат магния – это соединение минерала и аминокислоты._🧬
Именно благодаря участию аминокислоты, минерал лучше усваивается организмом.
Если рассматривать хелатное соединение под микроскопом, то оно напоминает клешню краба.
🔘В центре – минерал, а вокруг него – аминокислоты, которые держат его, будто клешня.
💪Когда мы принимаем минерал в обычной форме, наш организм тратит силы, чтобы создать эту «клешню» самостоятельно.
🔋Хелатная же форма уже содержит клешню из аминокислот и не требует никаких дополнительных энергозатрат.
СЕВЕРНАЯ ОМЕГА - 3*
✔ поддерживает здоровье сосудов и сердца
✔ поддерживает упругость и красоту кожи
✔снижает воспаления
✔улучшает настроение и память
✔повышает чувствительность клеток к инсулину, за счет этого стабилизируется уровень сахара в крови
✔стимулирует иммунитет
Омега-3 Ультра Eco Сollection*
⏺ Превосходный источник жизненно важных омега-3 кислот, полученных из жира глубоководных морских рыб.
⏺ Всего четыре капсулы в день (почти 2 г) обеспечивают оптимальное соотношение ДГК и ЭПК, достаточное для:
✅правильного обмена веществ
✅хорошего самочувствия
✅бодрости
✅укрепления памяти и зрения
✅поддержания красоты ногтей, волос и кожи.
♻Экоформат
Упаковка содержит три экологичных материала, которые можно сдать на переработку (стекло, алюминий и бумага).
Истоки чистоты. Формула 3*
Легендарный комплекс «Формула 3» включает в себя растительные экстракты, минералы и витамины с выраженным антиоксидантным действием. Дозировки формулы подобраны таким образом, чтобы обеспечить максимальный эффект синергии между ее компонентами и создать надежную защиту от свободных радикалов.
✓ *Антиоксидантная защита на максимум*
В каждой капсуле – 20 мощных антиоксидантов для полноценной защиты организма от оксидативного стресса.
✓ *Трехуровневое действие* Сохранение целостности клеток и защита от свободных радикалов на разных уровнях (вне клетки, внутри и в мембранах).
✓ *Принцип синергизма* Компоненты комплекса дополняют и усиливают действие друг друга, благодаря чему достигается максимальный эффект нейтрализации свободных радикалов.
Органический германий Essential Minerals*
✅ Укрепляет иммунитет
✅ Насыщает кислородом Органический германий улучшает тканевое дыхание.
✅ Активация генов долголетия Ресвератрол – современный геропротектор для активной и яркой жизни.
✅ Anti-age эффект Комплекс природных антиоксидантов усиливает противовозрастное действие.
Более подробную информацию и для заказа пишите в личку.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев