Приглашаю всех в мой оздоровительный фитнес - йога - тур
в Абхазию
Ретритный центр в эвкалиптовой роще, на берегу моря
по соседству с термальными источниками Кындыг.
2 заезда
На 10 дней.
31 августа
10 сентября
905 502 12 73
И немного, про мой любимый напиток.
Наверное, Вы, как и большинство людей, любите пить чай.
Зелёный чай считается полезнее чёрного, потому что содержит особые вещества — катехины. Это флавоноиды, отличные антиоксиданты. Их воздействие в десятки раз превосходит эффект от витаминов.
Но это не значит, что в чёрном чае нет пользы. Ведь по сути чёрный и зелёный чай - это одни и те же листья. Разница в том, что у зелёного минимальная обработка.
В чёрном чае тоже есть свою плюсы. Это специфические вещества теафлавины и теарубигины, обладающие тонизирующим эффектом и вяжущим свойством.
Уникальное свойство черного чая – регуляция сосудистого тонуса. Это значит, что пить его в разумных объемах могут как гипертоники, так и гипотоники.
Первым он снизит давление, а вторым поднимет. И сделает это не на короткий срок, как зеленый, а надолго – на несколько часов.
Но любой чай, чёрный или зелёный, можно разнообразить, добавив в него различные специи!
1. Гвоздика
Гвоздика облегчает головную боль и освежает дыхание. Чай с гвоздикой поможет успокоить нервы после трудного дня и успокоить мысли.
2. Чабрец
Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убрать неприятные ощущения в области желудка.
3. Имбирь
Стимулирует защитные функции иммунной системы и согревает после долгой прогулки на холоде. Пейте чай с имбирём, когда случайно намочили ноги, перемёрзли или после перенесённой простуды, ОРВИ, гриппа.
4. Корица
Приводит в норму содержание сахара в крови.
5. Чай с мятой
Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс.
В этих специях — ваниль, корица, чабрец, имбирь, гвоздика — уровень антиоксидантов выше, чем в грибах, овощах и даже свежих ягодах.
А вот чаи с фруктами не обладают столькими полезными свойствами. Даже лимон, который содержит большое количество витамина С, утрачивает его, попадая в кипяток.
Попробуйте и оцените!
#tea#fitnestour#yogatour#sea#
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев