Часто оно служит нам антидепрессантом, и мы злоупотребляем сладостями или для успокоения, или в силу сложившейся привычки. Но не все объясняется психологией.🤷♀
⠀
Есть и физиологические причины тяги к сладкому.👇
⠀
1🍰 Недостаток магния.
Он способствует гармоничной работе нервной и сердечно-сосудистой системы, принимает участие во многих биохимических процессах. Недостаток магния напрямую влияет на эмоциональное состояние человека.
⠀
2🍰 Недостаток хрома.
Он активирует ферменты, участвующие в метаболизме углеводов. Недостаток хрома ведет к недостатку питания клеток глюкозой.
⠀
3🍰 Недостаток триптофана.
Это незаменимая аминокислота, которая оказывает благотворное влияние на нервную систему. Ее недостаток приводит к снижению выработки гормона серотонина («гормона счастья»).
⠀
4🍰 Гормональный дисбаланс.
При недостаточной выработке тех или иных гормонов возникает желание употребления сладкого. Дисбаланс возникает, в том числе, и перед менструацией у женщин: снижается уровень прогестерона, что провоцирует возникновение депрессивных состояний.
⠀
5🍰 Наличие гельминтов.
Эти паразиты нуждаются в глюкозе и поедают полезные вещества из организма, в котором поселяются, поэтому возникает желание кушать сладкое. Правильное лечение может назначить только врач.
⠀
6🍰 Несбалансированная диета.
Организм недополучает необходимые полезные микроэлементы и, плюс к этому, испытывает стресс – все это приводит к желанию «подсластиться».
⠀
7🍰 Нехватка глюкозы.
Не перекусили вовремя, переутомились, не хватает энергии (в т.ч. во время беременности). Хочется быстро ее получить – скушать сладенькое. Но это дает энергию лишь на короткий срок. Полезнее покушать полноценно.
⠀⠀⠀⠀⠀
Для записи и консультации звоните по номеру 🏻 +7-964-650-08-68 или переходите по ссылке в шапке профиля
⠀⠀⠀
#рецепты #зож #фитнес #спорт #продукты #вкусно #лайк #недиета #упражнения #фигура #овсянка #калории #питание #нямням #похудение #топ #полезно #food #like #нетскучнойжизни #скинутькг #марафон #пп #менюнанеделю #зож #вкусныерецепты #здоровоепитаниеэтовкусно #полезныесоветы
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев