3 способа вылечить экзему:
Общая информация. Что нужно понять:
1. Понять причины экземы.
Они психосоматические. Это - подавление эмоций, зависимость от неприятных людей, невозможность себя защитить. Неприятие злости, как здоровой эмоции. Неприятие проявление своей злости, как нарушение правомерного поведения для вас. Невозможность отстоять свои личные границы.
Это следствия сейчас. В детстве там были еще причины сегодняшних проблем, в виде недостаточного телесного контакта, неприятия интересов вас-ребенка. Негативные проявления направленные на вашу маму, и от нее к вам.
Эти травмочки мы ищем уже индивидуально или самостоятельно.
2. Понять, что является триггерными точками заболевания прямо сейчас. Каждодневные раздражители, обычные шаблоны поведения, подавленные желания. Забытые удовольствия, причины повышенной тревожности и неспособность отдохнуть.
То, что вас бесит, делает уставшей. То, что отнимает ваш позитив и энтузиазм. Общение с людьми, отравляющее вашу жизнь. Унылое говно повседневности и бытовухи.
3. Понять по каким признакам мы узнаем, что получили нужный результат. Составить план действий. Гибкий план. И быстренько его выполнить. То есть - получить нужный результат.
Примерно так:
Состояние моей кожи.
Физика.Что можно-нужно сделать. Маски, скрабы, ванны. Намешать на коже солнце и море хорошенько. Приятие себя. Восстановление личных границ. От физики - это там всякие самопоглаживание, йоги и массажики. Устранение негативных повторяющихся сценариев или изменение своих реакций на них. Устранение раздражителей и источников негатива. Добавление в жизнь позитивных мест, людей и эмоций. Физические нагрузки, забота о теле. Дыхательные гимнастики.
Психика. Работа с раздражением, тревожностью, улучшение качества сна-отдыха. Адаптация в социалке и коллективе, проблемы в общении, отношениях. Стеснительность, недоверие людям(обидят, укусят). Болезненное восприятие внимания к своей персоне. Подавляющие люди в жизни. И общий фон любого тревожного расстройства: беспокойство, страх чего-то, стрессанутость на фоне страха и обеспокоенности, чувство вины, обиды
Окунуться в счастливое детство. Работа с внутренними Ребенками. Недостатком личного пространства. Ранними конфликтами и отсутствием понимания и поддержки.
Эмоции. Средние эмоциональные тона, соответствующие экземе - скука, усталость, раздражение, сарказм, скрытая враждебность. Ооо. Вы себя узнали. Или заново познакомились?
Здесь помогут медитации наблюдения за эмоциями. Работа с эмоциональными тонами. Приятие и раскрытие своих эмоциональных блоков. Практики благодарности и прощения.
Перейдем к способам. Да, вроде бы логично начинать с физики, но физика у нас следствие следствия проблемы и по эффективности на третьем месте.
1й способ лечить - это эмоции.
Эмоции сейчас, следствия тех эмоций, которые привели нас к тяжелому поражению кожи. Работа по стабилизации эмоционального тела, проживанию эмоциональных зажимов, работа с детскими травмами, прощение. Обращайтесь в лс или сообщество с вашей историей. Мы зададим несколько вопросов и подберем для вас персонально, нужные практики. Правда их придется делать. Может организуем клуб или закрытую группу для совместных практик, пока не ясно.
Теория проста. У нас есть эмоциональное тело и мы им эмоционируем, да? Когда мы решаем не испытывать эмоцию, считаем проявление определенной эмоции стыдной, больной, не проживаем и отказываемся от нее, в нашем эм. теле образуется зажим. Как синяк на физическом. Примерно. Очень примерно, но ясно. Эмоциональное тело имеет проекции на физическое, но наша кожа имеет свойство растягивать пораженную площадь и по этому результат проявляется не сразу и имеет накопительный эффект. Вроде все нормально, нормаль, а потом раз. И не нормально.
Практики тоже просты. Медитации наблюдения за эмоциями. Работа с тревожными состояниями и стрессами, исцеление внутреннего ребенка, прощение родителей и прочее наследство счастливого детства. Тригеры сегодняшних стрессовых ситуаций, общение с подавляющими неблагополучными для вас людьми. Самостоятельная работа может представлять собой ведение дневника эмоций и каждодневное расследование, откуда это у меня негативчик вылез. Полезное и нужно занятие. Как и не вовлечение в негативные сценарии жизни.
2й способ - это психика.
Психология экземы - конфликты связанные с личными границами. Расставание, разграничение, отторжение, насильного присутствия или отсутствия. Наша психика стрессует из-за дефицита контакта или наоборот, от нежелания его иметь. Когда кто-то нежелательный, неприятный или просто безразличный принуждает нас контактировать, нарушает личные границы. Набор конфликтующих можно описать так: не хочу, но должен; хочу, но не могу; хочу, но не хочу; хочу, но хохочу. Упс.
Соматики расставания проявляются на коже в двух фазах. Их больше, но две основные. Активная и пост активная, восстановительная.
В первой фазе, активной, кожа испытывает нагрузку. Она высыхает, грубеет, становится шершавой, может даже трескаться, но чувствительность кожи снижается, могут появляться участки с признаками онемения. Это не жесткая вода, какой-нибудь шампунь или недостаток витаминов. Так кожа реагирует на психологическую нагрузку.
Во второй фазе, восстановления, кожа начинает воспаляться. То есть - восстановление происходит через активизацию процессов в глубине и на поверхности. Чувствительность резко возрастает, начинается восстановление нашей брони, вылезают воспаления, высыпания и прочие чувствительные радости нашей кожи. Это значит, что вы настрадались пока что, или взяли перерыв. Виды соматики, уровень чувствительности может быть разным. Зависит от видов стресса и его напряженности. А так же от насыщенности организма бактериями, вирусами и прочими грибами.
Конфликт может быть цикличным. Экзема. "Я не хочу иметь ничего общего с экземой". Этот конфликт можно назвать само поддерживающимся.
То есть - экзема, это реакция на зацикленный конфликт, поражение внутренних границ. Или несколько повторяющихся. Так же нужно найти первый случай, стартовую площадку проблемы. Она есть всегда, ее можно не помнить, но она есть. Вплоть до перинатального возраста, вроде желания матери сделать аборт.
3й спрособ - это физика.
Физические проявления экземы. Воспаления. Пятна, с границами и без. Папулы, пузырьки, серозные колодцы, подсыхающие корки и зуд. Это может быть одномоментно, циклично. Может быть приливами, отливами. Кто в теме, сам знает. Кто нет, тому и дальше не нужно. Что с этим делать?
Считается, что физически победить экзему невозможно, однако это не так. Любому из нас доступна быстрая и эффективная работа со своим телом. Чистки внутренних органов, начиная с толстого кишечника и кожи, солнечные ванны, ополаскивания растворами, программы детокса дают хороший и быстрый результат. Экзема обязательно сопровождается паразитарными атаками, в период стрессового ослабления иммунитета. Плюс общее ослабление организма, слабая физическая форма, гиподинамия. То, что является средним набором цивилизованного человека, по другой версии - офисного планктона.
То есть - анти паразитарные чистки, очистка организма, физические нагрузки, разнообразные нагрузки и смена окружающей среды. Не сидеть дома сутками, да? Ванны, солнечные ванны. Большое внимание уделяем питанию, конечно. Ощелачивающим процедуркам. В общем, все совсем не печально и совсем не приговор.
С этим списком можно работать самостоятельно или обратиться к нам. Возможно, как и говорилось мы организуем закрытое сообщество для желающих решить проблему самостоятельно, получить консультацию и двигаться самому, обменяться мнениями и результатами.
В общем,если эта проблема тебе близка и ты решил ее решить)), оставайся на связи, чтобы получить следующую порцию моего личного опыта или пиши сразу в личные сообщения. Чтобы стать одним из моих клиентов, которые благополучно избавляются от экземы, понадобится видео связь и немного твоего времени. https://vk.com/im?sel=173841246 Если у вас возникли вопросы по теме статьи или любые другие вопросы о психологии или здоровье, смело пишем в лс.
Получать оповещения о новых статьях о проблемах кожи и мероприятиях в лс: https://vk.com/event166295327?w=app5898182_-166295327
Көбірек фотосуреттерді, бейнелерді көру және жаңа достарды табу үшін ОК сайтына қосылыңыз.
Пікірлер жоқ