Предыдущая публикация
ИЗ ТОЛСТОЙ КИШКИ УХОДИТ ОКОЛО 9 КИЛОГРАММОВ ОТХОДОВ БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ ГЛУБОКОЙ ЧИСТКЕ КИШЕЧНИКА
Mнoгиe из нac питaютcя чeм пoпaлo и нa xoдy! Фacт-фyд, жиpнaя и жapeнaя пищa oтoбpaжaютcя нe oчeнь xopoшo нa нaшeм opгaнизмe. Taкaя eдa пaгyбнo cкaзывaeтcя нa paбoтe вcex cиcтeм, мeдлeннo yбивaя нac изнyтpи. Пoявляeтcя лишний вec, нaчинaют cбoить внyтpeнниe opгaны. Чacтo лишний вec в oблacти тaлии cтaнoвитcя пpизнaкoм пpoблeм c oбмeнoм вeщecтв и пищeвapeниeм. Пoэтoмy вpeмя oт вpeмeни жeлaтeльнo чиcтить кишeчник.
Чтo пoнaдoбитcя:
Чepнocлив – 100 гpaммoв
Boдa – 1 литp
Kaк гoтoвить и пpинимaть:
Чepнocлив пoмыть, дoбaвить в литp вoды, дaть нacтoятьcя нeдeлю.
Пpинимaть пo cтaкaнy нaпиткa пo yтpaм нaтoщaк – cpeдcтвo oчиcтит кишeчник, yлyчшит мeтaбoлизм, пoзвoлит избaвитьcя oт жиpoвыx oтлoжeний в oблacти тaлии.
Чистить кишечник этим сухофруктом или свежими плодами не только легко, но и приятно, ведь они достаточно вкусные. А их пользу для организма невозможно переоценить:
👩⚕️👍🏻 Приводит в норму глюкозу в крови. Калорийность фрукта достаточно высока, однако гликемический индекс низкий — 29. Для сравнения, у сахара ГИ — 70. Это немаловажно для тех, кто страдает от диабета. Поэтому чистить кишечник сливами в сухом или свежем виде могут даже инсулинозависимые люди. Правда, консультацию у врача провести следует обязательно.
👩⚕️👍🏻 Снижает уровень холестерина. Желчные кислоты, выделение которых провоцирует чернослив, активно растворяют холестерин, а волокна, содержащиеся в плоде, помогают выводить продукты распада. В черносливе нет жиров и мало солей. Поэтому употребление этого фрукта не приведет к увеличению объемов выработки печенью вредного холестерина.
👩⚕️👍🏻 Дает ощущение сытости. Если вы придерживаетесь здорового питания, то перекусы в виде чернослива или свежей сливы — это то, что нужно и полезно. Они утолят голод и насытят организм полезными веществами.
👩⚕️👍🏻 Предотвращает запоры. Вещества, содержащиеся в черносливе, оказывают мягкое слабительное действие на кишечник, не нарушая при этом микрофлору.
👩⚕️👍🏻 Приводит в норму микрофлору кишечника. На 63% чернослив состоит из клетчатки, которая включает в себя как растворимые, так и нерастворимые волокна. Они благотворно действуют на нижние отделы кишечника, выводя болезнетворные бактерии и способствуя размножению полезных микроорганизмов.
👩⚕️👍🏻 Нормализует обменные процессы. За это отвечают органические кислоты. Они активизируют работу желудка, поджелудочной железы, улучшают моторику.
👩⚕️👍🏻 Оказывает мочегонное действие. Таким образом вредные вещества выводятся из организма комплексно.
Кроме того, чернослив и сливы считаются природным антидепрессантом. Они способны помочь в борьбе с депрессиями, плохим сном, перепадами настроения, улучшить эмоциональное состояние
Переходите в наш Телеграм там очень много полезной информации: 👉 https://t.me/+KsI8va6Q43A2YWNi Ставьте "👍" если было полезно
🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼
Следующая публикация
Нет комментариев