Информация 🌺Алены доступна только авторизованным пользователям.

Все заметки

Фид

📌Витамины на все случаи жизни❗

Сохраняй шпаргалку, делись с друзьями😉👌
00:59
Фид

🔊Сегодня на очереди – курильский чай, или легендарная лапчатка.☕

Расскажу вам про сибирские травы🌱
Каждое из двух названий растения имеет свое объяснение: народы, проживающие когда-то от Урала до Курильских островов, очень любили заваривать из листьев и цветков растения целебный тонизирующий напиток – так его и стали называть. А если присмотреться к листьям, их оригинальная форма напоминает куриную лапку, отсюда и лапчатка.
🌿Курильский чай произрастает на территории Сибири и Дальнего Востока. Узнать его легко: это ветвистый кустарник высотой 50–150 см с пышной округлой кроной и яркими желтыми или белыми цветками диаметром до 3 см. Однако встретить его в дикой местности не так просто – р
Фид

Доброе утро☀️Всех с началом новой недели🌷

Ну что пьём витаминки и бодрые, энергичные идём делать дела🤗
Мой набор витамин на неделю👌
  1. Коллаген+гиалуронка(утром, за 30 мин до завтрака)
  2. Витамин Д + омега за завтраком
  3. Витамин Е в обед
  4. Магний+мелатонин (за 2часа до сна)
Всем отличного настроения и здоровья!🥰
04:57
Фид

ПП бутерброды на перекус👌

🔸️-Ц/з или ржаной хлеб + творожный сыр + лист салата + огурец + яйцо 🔸️-Ц/з или ржаной хлеб + творожный сыр + авокадо + салат + с/с семга 🔸️-Ц/з или ржаной хлеб + натуральный йогурт + салат + сыр + отварная или на гриле куриная грудка 🔸️-Ц/з или ржаной хлеб + натуральный йогурт + салат + помидор + сыр 🔸️-Ц/з или ржаной хлеб + натуральный йогурт + огурец + тунец в собственном соку + яйцо