☀️
Одна из самых важных вещей для мотивации и личностного развития — умение замечать прогресс. Если мы не видим, насколько сильно продвинулись в чем-то, то быстро сдаемся. Однако из-за туннельного видения, когда мы фокусируемся только на основной проблеме, легко перестать замечать свои плюсы как в жизни, так и в бизнесе.
Без осознанного отношения человек легко теряет из виду достижения, которые были в прошлом.
Умение оглянуться и осознать, как много вы уже прошли, помогает оставаться в плюсе, ценить не только свое нынешнее положение, но и себя прежнего. Вот почему так важно вести дневник, записывать в него важные события и время от времени подводить итоги.
Итак, когда я сяду подводить итоги этого полугодия, то спрошу себя вот о чем:
— Что важного случилось со мной за это время(год,полгода, месяц) ?
— Что принесло мне удовольствие?
— Что из произошедшего хотелось бы повторить?
— А что не хотелось бы повторять?
— Что нового я узнала, чему научилась?
— Что из старого и знакомого поддерживало меня?
— Чего удалось достичь из запланированного?
#счастливаяженщина
#психологиясчастья
#путьксебе#предназначение
#психология#психологОнлайн#психотерапия#личнаятерапия#коучинг#Арзамас#НижнийНовгород
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев