Предыдущая публикация
21 упражнение для людей старшего возраста от Павла Смолянского.
Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам,
отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной
систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение
людям среднего и старшего возраста.Все упражнения надо выполнять с
улыбкой и под музыку.
Следующая публикация
Нет комментариев