🙈
Одни говорят, что только горький , другие настаивают: ничего сладкого , кроме сухофруктов и желе вообще нельзя. Но что если ты любишь чудовищной калорийности халву и хочешь только ее? Компромисс есть: 150 кк твоих самых любимых сладостей допустимы при любом #пп хоть каждый день, конечно в первой половине дня. От тебя требуется немного: ешь медленно, с наслаждением😋
❗не путай 150 кк со 150 гр - это не одно и тоже👌
150 кк это:
🍭примерно 30г черного шоколада
🍭3 шоколадных 10-граммовых конфеты
🍭2 овсяных печенья
🍭1 большая зефирина (40-50 гр)
🍭1 большая пастила (40-50 гр)
🍭20-25 гр халвы
🍭25 гр козинаков
🍭150 гр желе
🍭3 ч. л. без верха шоколадной пасты
Почему из всех сладостей все же лучше выбрать черный 🍫?
🍫поднимает настроение, повышает работоспособность! 40 граммов 🍫содержит антиоксидантов больше, чем в 🍷
🍫отлично справляется с выводом токсинов из организма, укрепляет сосуды, нормализует повышенное давление👌
Всего несколько квадратиков 🍫 повышает устойчивость к стрессам и улучшает память, защитят вас от атеросклероза!
Любите 🍫- ешьте на здоровье, но по чуть - чуть👌 И не путайте 🍫с батончиками, типа Сникерса или баунти.
НУ И НА ДЕСЕРТ - у меня есть ОТЛИЧНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА ДЛЯ СТРОЙНЕЮЩИХ девочек, ШОКОЛАДНЫЙ ED ...мммм...можно кушать, сколько и когда захочешь )
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев