Снижает температуру тела. Принимать холодный душ- распространённое заблуждение Температура тела гораздо быстрее снижается, если выйти именно из горячего душа в прохладный воздух.
Снимает напряжение и тревогу. Горячий душ перед сном расширит кровеносные сосуды и улучшит циркуляцию крови, расслабив тело и мышцы.
Увлажняет и очищает кожу. Пожалуй, наиболее неприятно- ложиться в постель с чрезмерно жирной кожей, она прилипает к чистой шелковистой простыне, создавая дискомфорт во время сна.
Помогает избавиться от насморка и аллергических реакций. Чтобы избежать этой проблемы, перед сном следует принять тёплый душ и переодеться в чистую одежду, таким образом, аллергены смоются и насморк пройдет.
Очищает лёгкие. Узкие пазухи носа и накопление слизи могут заблокировать нормальное дыхание человека Горячий душ перед сном очистит лёгкие от раздражителей и выведет лишние слизи с носа.
Нет комментариев