Как помочь нашему организму адаптироваться к смене времён года? Скорее всего, о том, что массаж будет полезен и в этом случае, вы и не подозревали. Но это именно так – массаж поможет справиться с рядом физиологических проблем, от которых мы страдаем зимой, дав вам возможность насладиться этим несомненно прекрасным временем года!
Сейчас я расскажу вам, почему этой зимой вам стоит записаться на сеанс общего массажа:
💪Укрепление иммунитета💪
Массаж – это не только хороший способ расслабиться и снять накопившееся за долгие рабочие часы нервное напряжение, но и отличное подспорье для иммунной системы нашего организма, считают учёные.
Учёные из Сидар-Синайского медицинского центра, расположенного в Лос-Анджелесе, США, выяснили, что 45-минутный сеанс массажа вызывает значительное увеличение количества лимфоцитов – клеток крови, играющих важную роль в формировании защиты организма от различных заболеваний. Массаж не даст вам заболеть этой зимой!
😪Повышение качества сна😪
Массаж помогает бороться с бессонницей, способствуя выработке серотонина, одного из важнейших нейромедиаторов. Именно серотонин стимулирует отдел мозга, отвечающий за засыпание. Кроме того, гормон серотонин является предшественником гормона мелатонина. Другими словами, серотонин в ходе химических реакций превращается в мелатонин.
Мелатонин – это гормон, «усыпляющий» наш мозг, подготавливающий его ко сну. Кроме того, научно доказано, что мелатонин замедляет процессы старения, усиливает эффективность функционирования иммунной системы и обладает антиоксидантными свойствами.
💆♀️Облегчение боли при сезонных обострениях артрита💆♂️
Для людей, страдающих от артрита, надвигающиеся холода сулят обострение заболевания. Зимой и осенью воспаление при артрите серьёзно усиливается, вызывая сильные боли. Массаж поможет справиться с воспалением и снизить выраженность болевых ощущений. Во время массажа улучшается кровоток, улучшается состояние соединительной ткани, а общий расслабляющий эффект в совокупности со всеми вышеперечисленными преимуществами заставит вас забыть о вашей проблеме!
😨Больше не дрожим от холода!😨
Не любите холода? Да, вы не одиноки. Изменения погоды поначалу могут нравиться, однако совсем скоро все мы начинаем стучать зубами от холода, выходя на улицу. Массаж поможет вам согреться в холода! Во время массажа улучшается кровоснабжение тканей, что способствует повышению эффективности терморегуляции. Регулярный массаж не даст вам замёрзнуть этой зимой!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев