Для того, чтобы анти-эйдж уход был адекватным и максимально эффективным, нужно знать и помнить об изменениях, КОТОРЫЕ ПРОИСХОДЯТ С НАМИ.
Нередко заметив в зеркале морщины, складки или поплывший овал лица, женщины считают, что во всем виновата кожа. И поэтому начинают усиленно ухаживать именно за кожей лица и шеи:
покупают кремы от морщин,
анти-эйдж сыворотки,
делают маски,
пилинги,
мезотерапию
и другие домашние и салонные процедуры по уходу за кожей.
Конечно, наша кожа подвержена и хроно- и фотостарению, поэтому с возрастом действительно требует всё больше и больше ухода. Но ПРИЗНАКИ СТАРЕНИЯ, которые мы видим на коже лица и шеи — это лишь вершина айсберга🙃.
На самом деле появление морщин, складок или отёков связано не только со старением кожи, но и с возрастными изменениями костей черепа, наших мышц и сосудов. Просто эти изменения скрыты от наших глаз, и поэтому мы часто не придаём им должного значения.
Возрастные изменения
черепа🌺🌺🌺
Прежде всего нужно отметить, что на протяжении жизни наш череп деформируется и уменьшается в объеме, а вслед за этим меняется и наше лицо.
Однако пока наши мышцы молодые и эластичные, они стремятся плотно обхватить меняющийся череп, а здоровая эластичная кожа следуют за мышцами. Поэтому в 30 лет наше лицо выглядит уже немного не так как в 20, но каких-то выраженных признаков старения, как правило, еще нет.
Но чем старше мы становимся — тем больше усыхают наши кости и уменьшается в объеме череп, а мышцы лица слабеют, теряют объем, эластичность и уже не могут обхватывать наш череп так же плотно как раньше.
А так как лицевые мышцы вплетаются одним концом в кожу, то там где мышцы лица провисают, провисает и наша кожа.
Но помимо того, что одни мышцы у нас с возрастом слабеют и начинают провисать, то есть находятся в гипотонусе, другие мышцы часто находятся в гипертонусе, например, мышцы лба или шеи. Гипертонус — это избыточное напряжение мышц.
Многие люди сейчас ведут сидячий образ жизни — работают целый день за компьютером, или много времени проводят за рулём.
Все это способствует гипертонусу мышц шеи.
А наверняка многие из вас знают, что когда мышцы шеи перенапряжены, они сдавливают сосуды из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга:
появляются головные боли,
снижается внимание,
ухудшается память,
нарушается сон.
В общем страдает наше здоровье и самочувствие. Но возможно не все знают, что от состояния мышц шеи во многом зависит и красота нашего лица.
Когда нарушается приток крови — клетки нашей кожи получают меньше питательных веществ и кислорода, и в результате кожа быстрее стареет.
Кроме того, из-за гипертонуса мышц нарушается венозный отток и отток лимфы, что способствует появлению отеков и других проблем.Лицо становиться пастозным (то есть одутловатым, как бы помятым), плывет овал, формируется второй подбородок.
Гипертонус определенных мышц лица, например, мышц лба, способствует появлению морщин и складок.
Польза массажа🌺🌺🌺
К счастью, наши мышцы способны к самоомоложению. Вы прекрасно знаете, что если тренировать скелетные мышцы — мышцы нашего тела, то практически в любом возрасте они станут более плотными и упругими, а тело более подтянутым.
Мышцы лица — не исключение.
Массаж не случайно называют пассивной гимнастикой. С помощью массажа лица, шеи и декольте можно расслабить напряженные мышцы и привести в тонус ослабленные. В результате подтянется овал лица, разгладятся или уменьшатся складки и морщины.
Кроме этого, во время массажа улучшается кровообращение — повышает приток артериальной крови и клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода.
В результате улучшается цвет лица, тургор кожи, а процессы старения замедляются. Улучшая отток венозной крови и лимфы, массаж лица способствует устранению отеков и оказывает лифтинг-эффект.
И конечно массаж воздействует на нервную систему — снимает эмоциональное напряжение и другие последствия стресса.
Вырабатываются эндорфины — гормоны радости, счастья и удовольствия. Это поднимает настроение, способствует улучшению сна и общего самочувствия.
Что касается меня, могу прямо сказать: массаж является моей самой любимой процедурой.
Я люблю как наслаждаться хорошим массажем сама, так и делать массаж своим клиентам, изучать новые техники массажа и включать их в различные программы ухода.
С какого возраста можно делать массаж лица🌺🌺🌺
Массаж лица можно делать в любом возрасте. Но до 25 лет массаж обычно делается при наличии показаний. Например, если имеются отёки или нервное перенапряжение.
В 25-30 лет массаж можно делать небольшим курсом для профилактики старения. А с 30 лет желательно уже регулярно включать массаж в свой салонный антивозрастной уход.
Продолжительность
эффекта🌺🌺🌺
Здесь опять будет уместно сравнение массажа с занятиями фитнесом. Если вы сходили только на одну тренировку, то 3-4 дня вы будете чувствовать тонус мышц, но потом эти ощущения сойдут на нет.
Если вы регулярно занимались фитнесом какое-то время и достигли хорошей формы, то даже если вы прекратите занятия, всё равно еще несколько месяцев ваши мышцы будут упругими, а фигура подтянутой. Однако со временем, если вы не будете заниматься, вы потеряете былую форму.
С массажем лица ситуация очень похожая.
Если массаж выполняется как разовая процедура, то эффект будет сохраняться около 3-4 дней, а потом сойдёт на нет. От хорошего массажа уже после первого сеанса:
Уменьшится отечность
Улучшится цвет лица
Раскроются глаза
Подтянется овал
То есть сходить на банкет, важное свидание или встречу одноклассников — эффекта хватит.
Но чтобы добиться стойкого результата нужно пройти курс 10-15 процедур, а в дальнейшем желательно периодически делать поддерживающие сеансы массажа. Или повторить курс через несколько месяцев.
Как часто нужно делать массаж лица🌺🌺🌺
В среднем рекомендуется 2 раза в год проходить интенсивный курс массажа — 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. А для поддержания достигнутого результата желательно делать поддерживающие сеансы массажа хотя бы 1-2 раза в месяц.
Но конечно, это очень усредненные и обобщенные рекомендации. В реальной жизни должен быть индивидуальный поход.
В возрасте 25-30 лет, если нет особых проблем, возможно вполне хватит и полкурса 5-7 процедур и когда-никогда заглянуть к косметологу на поддерживающий сеанс.
А после 40 лет скорее всего понадобиться уже не менее 10-15 процедур, чтобы добиться максимального эффекта, а поддерживающие сеансы в этом возрасте должны носить регулярный характер.
Ну, и конечно, нужно учитывать образ жизни человека. Например, кто-то может посещать салон только раз в неделю в свой выходной, а кто-то вообще постоянно в разъездах, и таким людям нужен индивидуальный подход.
Сколько должен
длиться массаж🌺🌺🌺
Сколько должен длиться массаж лица у хорошего специалиста, зависит не от квалификации специалиста, а от техники массажа.
Потому что есть техники, например лечебный массаж по Жаке, который длится от 10 до 20 минут. А есть массажи которые длятся от часа до полутора часов.
Но в среднем массаж лица, шеи и декольте обычно длится от 30 минут до 1 часа.
То есть 30-40-45 минут это на мой взгляд оптимальный вариант. Потому что если массаж длится более часа, то некоторые люди начинают уставать от массажа. Но если человеку нравится и он готов на 1,5 часовой массаж, то такое тоже возможно.
____________________________________________
Принимаю в кабинете : Блинова 21 А
Тел: 89626185043
#МАССАЖЛИЦА64
#МАССАЖ64
#массажспины
#массажсколиозсаратов
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев