Предыдущая публикация
МАССАЖ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ
Массаж для нормализации давления необходимо проводить периодически. Воздействуйте на линию, располагающуюся от углубления под мочкой уха и до ключицы. Приложите указательный палец в углубление под мочкой уха, нажмите и проведите по линии до середины ключицы. Воображаемая линия должна быть практически вертикальной.
Давить сильно не стоит, достаточно поглаживать кожу пальцем. Проведите по 8-10 раз с каждой стороны головы. Результат зафиксировать, измерив давление до массажа и сразу после него.
После этого найдите следующую точку. Она расположилась в одном сантиметре от мочки уха ближе к лицу.
Нажимайте на данную область сильными уверенными движениями. Однако болевых ощущений появляться не должно.
После этого потрите точку, которая находится между бровей указательным пальцем. Повторяйте вращательные движения около минуты.
Затем вернитесь к мочке уха и около минуты тяните ее вниз.
Сочетание данных упражнений поможет нормализовать артериальное давление и улучшить общее состояние организма
Следующая публикация
Нет комментариев