🙏
Спешим вас уведомить, что уже с 14 мая мы переходим на летнее расписание.
Занятия проходят на Маерчака 57 💚
Запись на ЗАНЯТИЯ:
✅ личным сообщением в whatsapp +79029236967
✅ по телефону +79994415551
💪Силовые тренировки:
МЭЙК БОДИ / BODY MAKE – комбинированная силовая тренировка со средним-высоким темпом на снижение веса и укрепление всех основных мышечных групп, с акцентом – на проблемные зоны. Приведет ваше тело в тонус, разовьет выносливость и зарядит энергией.
МЯГКИЙ ФИТНЕС - комбинированная силовая тренировка с низким-средним темпом на все группы мышц, без прыжков, для тех, кому не показаны интенсивные нагрузки или кто начинает заниматься фитнесом после большого перерыва. Бонус к силовому тренингу 15 минутная растяжка на все тело * разрешено для лиц 60+
🧘♀Боди майнд:
ТОТАЛ СТРЕТЧ /TOTAL STRETCH - основательная тренировка на растяжку: улучшает гибкость, снимает мышечное напряжение, стресс и дарит чувство глубокого расслабления.
💃Танцевальные:
ДЭНС МИКС / DANCE MIX - танцевальная аэробика средней интенсивности, в которой вы встретите элементы из разных танцевальных стилей. Тренировка строится по интервальному принципу. Чередование композиций среднего, высоко и низкого темпа. На Dance Mix приходят не только ради физической нагрузки, но и чтобы получить заряд хорошего настроения. Также занятия развивают чувство ритма, музыкальную память и координацию движений.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев