Предыдущая публикация
Проанализируйте себя через эти критерии:
1. Весь досуг "склеивается" с едой: иду в гости, еду на отдых, чтобы поесть, а не пообщаться и отдохнуть. 🍽️
2. "Склейка" стресса с едой. Я начинаю есть , не могу остановиться и прикрываюсь стрессом, чтобы не было так стыдно , что я не контролирую себя. 🫣
3. Рост толерантности: со временем начинаю есть все больше и чаще для ощущения удовлетворенности🤭
4. Пищевая амнезия : я забываю что и сколько я ем. 😵💫
5. Сужение круга интересов: обесценивание всех попыток отдыха без еды. 🎡
6. Оправдываю употребление через здоровье: орехи-для мозга, фрукты - для витаминов, шоколад -для памяти. Вылечил все, кроме избыточного веса😌
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев