👩⚕️Употребление ультрапереработанной пищи и продуктов с высоким содержанием сахара способствует ускорению процесса старения. Об этом заявила российский врач-терапевт и диетолог Галина Волкова.
- Одной из главных причин преждевременного старения организма является ультрапереработанная пища, содержащая консерванты, эмульгаторы и искусственные ароматизаторы, а также продукты с высоким содержанием сахара, — заявила Волкова.
Специалист рекомендует для замедления процессов старения следовать сбалансированному питанию, включающему белки, жиры и углеводы, а также употреблять достаточное количество воды, пишет ura.news . Врач подчеркнула важность ежедневного включения в рацион большого количества фруктов и овощей — 400-500 граммов растительной пищи. t.me/aifmd
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев