✅ Страсть как любите сладкое и выпечку. Знате, что они вредят зубам, коже, кишечнику=иммунитету, помогают набрать лишние килограммы в теле, а вот отказаться от них стрессу подобно. Знакомо?
✅ Что делать?
1. Почистить рецепторы на языке. Да-да. Именно на языке есть рецепторы, которые при встрече со сладким дают эйфорию. А далее сигнал в мозг и пошло-поехало. В помощь для очищения как обычно... не, не зубная щётка - вода (не сладкая, не соки, не чай, не компоты и пр.) и клетчатка.
2. Не есть сладкое для начала хотя бы 30 дней.
3. Продукты с горьким вкусом также помогают почистить рецепторы и сменить фокус. Например яркие представители продуктов с горечью: грейпфрут, руккола, редька, брюссельская капуста, брокколи, клюква, редис.
4. Есть больше белка.
Что работает у вас?
‼ Сохраните, чтобы не потерять!!!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев