Предыдущая публикация
❤️ДИАБЕТ & ХОЛЕСТЕРИН.
КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН ПРИ ДИАБЕТЕ❓
👩 Многие пациенты с диабетом жалуются на то, что холестерин никак не снижается на фоне диеты.
Почему так происходит? При сахарном диабете, вследствие нарушения углеводного обмена, очень часто затрагивается и жировой обмен.
То есть при диабете даже у молодых пациентов, даже в случае соблюдения диеты, может расти холестерин. Как говорят пациенты с диабетом, «сахар тянет за собой жир».
Однако при диабете рост холестерина особенно опасен: на поврежденную внутреннюю выстилку сосудов (на поврежденный эндотелий) намного быстрее оседает холестерин и образуются бляшки, чем на здоровый эндотелий у людей с нормальным сахаром крови.
Поэтому при диабете важно контролировать и уровень общего холестерина, и фракции холестерина, так называемый хороший и плохой холестерин, липопротеиды высокой, низкой плотности, триглицериды.
Обязательно важно контролировать маркеры состояния эндотелия сосудов и маркеры системного воспаления, в частности гомоцистеин, СРБ, фибриноген, СОЭ.
Важно контролировать вязкость крови и нужно делать УЗИ сосудов шеи и при необходимости коронарографию и УЗИ сосудов ног.
👩⚕️Нам важно контролировать не только сахар крови, но и липидный спектр и состояние сосудов.
При сахарном диабете вследствие скачков сахара и скачков холестерина намного выше риски развития инсультов и инфарктов, чем у людей без диабета. Поэтому все показатели контролируем и снижаем холестерин.
👩 КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН❓
✅ ДИЕТА
Да, диету в любом случае соблюдать стоит.
Причем мы не только убираем сладкое, белое и мучное, как обычно при диабете.
Также ограничиваем животные жиры, то есть сливочное масло, сало, жирная сметана, жирный сыр, жирный творог, прослойку сала в говядине, баранине, курице, свинине, в том числе курдючный жир, в том числе все животные жиры, на которых некоторые люди жарят.
Это все мы максимально убираем из рациона.
По желткам яиц, в которых тоже содержится холестерин, – в день мы употребляем не более двух желтков яиц. Если вы хотите съедать больше яиц, то остальное количество едим только белками.
ДОБАВЛЯЕМ ПОЛЕЗНЫЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА: подсолнечное, льняное, кедровое, оливковое, авокадо, оливки, маслины и т.д.
ДОБАВЛЯЕМ РЫБИЙ ЖИР: жирная морская рыба (семга, форель, сельдь, скумбрия), любая рыбья икра – это все нам на пользу. И также добавляем омега-3 жирные кислоты.
✅УЛУЧШАЕМ ЖЕЛЧЕОТТОК
На уровень холестерина напрямую влияет состояние желчного пузыря и печени.
Поэтому работаем с доктором над улучшением желчеоттока. Мы можем применять как натуральные травы для улучшения желчеоттока, будь то расторопша, корень лопуха, солянка холмовая, бессмертник. Так и можем применять медикаментозные препараты – например, Урсосан. Препараты назначаются врачом.
✅ВОССТАНАВЛИВАЕМ РАБОТУ ЩИТОВИДКИ
В зависимости от работы щитовидки, у нас не только разное количество сил, энергии, вес, но также и холестерин зависит от щитовидки.
При диабете важно контролировать работу щитовидки и вовремя повышать ее функцию.
При улучшении работы щитовидки холестерин снижается в независимости от иных внешних факторов.
✅ ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ ПРИНИМАЕМ 💊 ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ХОЛЕСТЕРИНА
При сахарном диабете может возникнуть необходимость в медикаментозном снижении холестерина.
В данной ситуации с лечащим врачом подбираем либо безопасные препараты, которые снижают холестерин, будь то омега-3 жирные кислоты, альфа-липоевая кислота, лецитин, таурин, либо же медикаменты, такие как блокаторы липаз (Эзетимиб, Отрио) либо же статиновые препараты (Крестор, Ливазо). Все препараты подбираются врачом.
Главное, что важно помнить: 👩⚕️При диабете АТЕРОСКЛЕРОЗ БЫВАЕТ «МОЛЧАЩИМ» – при диабете первым симптом атеросклероза может стать инсульт или инфаркт.
Поэтому КАЖДЫЙ ГОД ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБСЛЕДУЕМСЯ❗️
💚Здоровья, красоты, счастья вам! 💕
09:16
Следующая публикация
Нет комментариев