🌷🌱
А правильная баня всегда дает возможность обновиться, очиститься и набраться сил для свершений!💫
⠀
Продолжаем делиться профессиональными советами о том, как париться с пользой:
⠀
🌿 париться с веником рекомендуем со второго захода в парилку;
⠀
🌿 после использования веника отдохните на скамье в положении лежа в течение трех секунд и только после этого выходите из парилки;
⠀
🌿 если вы практикуете закаливание, то контрастные процедуры (окунуться в сугроб или прорубь) вам нестрашны, неподготовленному же организму после бани советуем выбирать прохладный душ;
⠀
🌿 перед последним заходом в парную рекомендуем хорошо растереть тело жесткой рукавицей или мочалкой: поры раскроются, благотворный эффект от бани будет сильнее;
⠀
🌿 косметические маски также советуем накладывать именно перед заключительным заходом в парилку;
⠀
🌿 во избежание обезвоживания в минуты отдыха пейте теплый чай, травяные настои и соки;
⠀
🌿 алкогольные и газированные напитки в здоровой бане недопустимы;
⠀
🌿 после всех банных процедур необходим душ с моющими средствами и мочалкой.
⠀
Прислушайтесь к нашим советам, и тогда каждый поход в баню станет для вашего организма по-весеннему пробуждающим!!!! 👍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 15