Лето 2019 радует нас теплом и солнцем. Вот несколько советов как пережить жару и дойти до нашей оптики за очками.
1. Пейте больше воды или зеленого чая. Также можно употреблять минералку и компот без сахара.
2. Старайтесь чаще умываться и принимать душ. Прохладная вода поможет поддержать температурный режим в организме.
3. В жаркие дни старайтесь носить легкую, светлую одежду из натуральных тканей. Она будет пропускать воздух, отражать тепловые волны, охлаждая организм.
4. Больше находитесь в тени или на пляже.
5. В жаркий период старайтесь правильно питаться: исключите из своего рациона жирные, соленые, сладкие и копченые блюда. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов.
6. Для того, чтобы охладить помещение, в котором вы находитесь, можно использовать простой пульверизатор - опрыскивайте комнату холодной водой не реже одного раза в час.
7. Сократите физическую активность на улице и выходите из дома или офиса до 12:00 или после 17:00.
Орск, пр. Ленина 31
тел. 35-37-47
#оптика_орск#купить_очки_орск#где_купить_очки_в_орске#оптики_орск#салон_оптики_орск#оптика_орск
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев