https://mrqz.me/novayaYAcOley 1.
Не стоит переводить будильник. Это нарушает быстрый сон и усиливает раздражение..
2. Да будет свет! Обязательно открывайте шторы или включайте свет. Если есть возможность, проветрите помещение. Это зарядит вас бодростью и энергией
3. Не лежите в постели с телефоном. Прокрутка ленты в соцсетях это трата времени, которое можно использовать для более важных утренних дел, чтобы не опоздать
4. Не пропускайте завтрак и не увлекайтесь сладким. Сбалансированный завтрак запускает с утра наши обменные процессы, а также даёт энергии на весь день.
5. Не начинайте утро с кофе натощак. Он может вызвать проблемы с желудком и кишечником.. Лучше выпейте стакан воды!
А какие привычки есть у вас? Если хотите более подробно разобраться в том, как чувствовать себя уже с утра всегда бодрым и энергичным, тогда скорее записывайтесь на консультацию по ссылочке или пишите в личку 😊 https://mrqz.me/novayaYAcOley
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев