Друзья, с декабря 2023 года я нахожусь в программе снижения веса. За это время мой личный результат = минус 21 кг.💃🏿В процессе получения результата я обучаюсь основам правильного, сбалансированного питания, в вопросах физиологии. До лета ещё есть вр...