Предыдущая публикация
🤓НУ ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНО...
Почему мы стареем.....?😇
Существует несколько периодов старения:
60–75 лет – пожилой возраст,
75–90 лет – преклонный .
90 - 120 лет – возраст долгожительства.
Факторов много: 👉наследственность, климат, образ жизни, привычки, питание, физическая и психологическая активность.
Все стареют по‑разному. Кто‑то в 50 уже старик, а кто‑то сохраняет бодрость и в 75 – не замыкается на бытовых проблемах, путешествует, пользуется интернетом, следит за новостями, познает новое, ходит на концерты.
При подвижном активном образе жизни работоспособность пожилого человека может долго оставаться на высоком уровне.
👉Морщины и седина – так стареет кожа
Изменение кожи — один из первых внешних признаков старения. Работа потожировых желёз ухудшается, количество подкожно-жировой клетчатки уменьшается, из‑за чего кожа теряет эластичность, становится сухой, морщинистой и дряблой. Нарушается теплообмен, поэтому пожилым людям всегда зябко. В результате гормональных изменений волосы также становятся ломкими и слабыми, а ногти — тонкими и ломкими.
👉Одышка и утомляемость – так стареют лёгкие
Организм стареет не только внешне, но и изнутри. Из‑за того что снижается эластичность лёгочной ткани, подвижность диафрагмы и грудной клетки, лёгкие заполняются вдыхаемым воздухом в неполном объёме. Из‑за этого появляется одышка, ухудшается проходимость бронхов и нарушается очистительная функция.
Из‑за склероза стенок лёгочных альвеол ухудшается кашлевой рефлекс, кислород из воздуха в кровь попадает медленнее, углекислота удаляется тоже медленно. В результате развивается гипоксия, которая вызывает сонливость и быструю утомляемость.
👉Давление и тахикардия – так стареет сердце и сосуды
Сердечная мышца с возрастом теряет часть своих клеток, они замещаются фиброзной тканью, появляются жировые отложения (холестерин). Из‑за этих изменений частота сердечных сокращений уменьшается, а стенки сердца утолщаются, и приток крови в его полости уменьшается. Недостаток кислорода отрицательно сказывается на питании сердечной мышцы, её работоспособность ухудшается. Человек быстрее устаёт, чувствует постоянное утомление. Клапаны сердца становятся менее подвижны и эластичны, возникают отложения кальция в сердце и развивается сердечная недостаточность.
Из‑за атеросклеротических отложений происходит их сужение, эластичность понижается. Поэтому при физической нагрузке, а иногда и во время ночного отдыха может повышаться артериальное давление, возникает одышка и нарушение сердечного ритма.
👉 Невкусно и пресно – так стареет язык
Часто бабушки и дедушки за столом кажутся капризными: то не хотят есть, то всё им несолёное или недостаточно сладкое. Это не из вредности, а оттого, что возрастные изменения затрагивают органы обоняния и вкуса. Слюнные железы выделяют меньшее количество слюны и пищеварительного сока, отсюда плохой аппетит. Вкусовых рецепторов становится меньше, и пища кажется безвкусной и пресной. Из‑за выпадения зубов и плохого состояния дёсен, что для стариков не редкость, ухудшается жевательная функция. Поэтому при старости организм худеет.
👉Диарея и запор – так стареет желудок и кишечник
Перестальтика кишечника снижается, нарушается моторная деятельность, и секреция всех пищеварительных соков уменьшается. Переваривать пищу становится труднее, возникают запоры или диареи. С возрастом слизистая желудка становится очень восприимчива к лекарствам, повышается риск развития язвы желудка.
У пожилых людей довольно часто возникают грыжи и дивертикулы пищевода или кишечника. Из‑за возрастных изменений в поджелудочной железе происходит замещение железистой ткани на соединительную. Может развиться сахарный диабет.
👉Как стареет печень
Держится молодцом! Молчит! Это медленно стареющий орган, но процессы в ней бывают не обратимы.
👉Сутулость и боли в суставах – так стареют кости
С возрастом в костях снижается содержание минеральных веществ, они истончаются и становятся хрупкими. Суставные хрящи и межпозвонковые диски теряют эластичность. Человек становится менее подвижен, начинает сутулиться, жалуется на
боли в суставах. Появляются костные наросты – остеофиты.
👉Усыхание – так стареют мышцы
Мышечная ткань с возрастом уменьшается, усыхает, из‑за этого человек менее активен, не может работать наравне с молодыми и быстро устаёт. Меняется форма рук и ног. Так, ступни становятся длиннее и шире, ведь сухожилия и связки теряют эластичность. Защитные жировые подушечки сплющиваются от износа, размер обуви увеличивается.
👉Бессонница, забывчивость, капризы – так стареет мозг
Из‑за изменений в головном мозге ухудшается память и ориентирование в пространстве. Человек становятся менее внимательным, могут потерять ориентир в незнакомом месте, требуют по нескольку раз повторить сказанное.
Людям нужно большее время на засыпание, да и заснув, они просыпаются от каждого шороха. А из‑за регулярных нарушений сна любой человек станет испытывать хроническую усталость и апатию.
👉Со стороны эндокринной системы у пожилых людей наблюдаются атрофические и склеротические изменения, снижается секреторная функция, поэтому они неустойчивы к стрессам. Старики часто расстраиваются по пустякам, становятся раздражительными и ворчливыми, обидчивыми и злыми, могут испытывать подавленность, пребывать в мрачных мыслях и заводить разговоры о болезни и смерти.
👉Недержание — так стареет мочевой пузырь
Мочевой пузырь становится менее эластичным, и, как следствие, его наполняемость снижается, сфинктеры ослабевают, позывы к мочеиспусканию становятся чаще. А при переполнении мочевого пузыря возникает недержание мочи. Особенно часто это бывает у женщин.
🤓Вот так стареет организм, а вот можно ли замедлить этот процесс?
Как- нибудь в другой раз напишу.....
Следующая публикация
Нет комментариев