Прикинете 3 ореха это 10 грамм!!!
А кто-то похудеть не может , со словами: да я орешками перекусываю с чаем,горстью. А там горсть грамм 150😅
Сахар с кофе, а не кофе с сахаром.
Молоко 2,5-3,2 жирности
Готовим на масле. Не на капле,а что бы шкварчало всё.
Воды не пьем. Зачем? Я же кофе и чай пью. Ну суп жыдинкава пахлебала..
Знаете, вот здоровый образ жизни и красивое тело, это про воспитание себя. Диета это не только, что ты ешь. Но и то,что ты читаешь,с кем общаешься и как ты себя ведешь по отношению к себе и к окружающим!
Для тех,кто хочет измениться себя и своё отношение к еде приглашаю в клиентский чат. Научу составлять и балансировать питание ,вкусно есть и правильно ухаживать за кожей 🤗
https://chat.whatsapp.com/KVzJfOfwqqo7b2…
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев