Бугорки и неровности, называемые также «апельсиновой коркой», — это состояние кожи, характерное исключительно для женщин.
Они начинают появляться обычно в возрасте от 20 до 25 лет. А с возрастом рельефность кожи постепенно усиливается😣
Эксперты считают, что некоторые вредные привычки, например, частое потребление алкоголя и кофе, и отсутствие физических упражнений повышают вероятность их появления🤷
Плотность и упругость соединительной ткани внутри дермы и поверхностного жирового слоя кожи, как правило, ослабевает.
Единственный способ эффективной борьбы с этой проблемой без услуг пластического хирурга — это комплексный подход, включающий массаж, косметические средства, сбалансированное питание и регулярные физические упражнения💪
Выпивайте 1,5–2 литра воды в день*, (норма у каждого своя *обратитесь к консультанту) - это поможет оптимизировать обменные процессы в организме и позволит поддерживать процесс переработки жиров💧
Употребляйте продукты, содержащие клетчатку, — овощи и фрукты, а также крупы грубого помола🍊🥦🌰
Не забывайте восполнять нехватку витаминов и микроэлементов👆
Количество пищи должно быть достаточным, а питание — регулярным. Это значит, что
есть нужно часто и небольшими порциями.
Если ты не можешь рассчитать свое полезное меню на ближайшие две недели. Пиши мне. Я научу! 👍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев