🟣ФАКТ 1
⠀
НЕТ ГЕНЕТИЧЕСКОЙ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ К ЛИШНЕМУ ВЕСУ. Нет ни одно факта на 100% подтверждающего связь между лишним весом и генетикой
⠀
🟣ФАКТ 2
⠀
У полных родителей полные дети не от генов! А от тех привычек, которые родители прививают детям:
⠀
- ®️доедать до конца
- ®️перекусывать на ходу
- ®️завтракать бутербродами🥪 с нутеллой или колбасой(это пример)
- ®️жарить пирожки/беляши/блины
- ®️щёлкать соленые семечки
- ®️накладывать добавку, когда ребёнок не просит
- ®️есть мало овощей
⠀
ЗАПОМНИТЕ: не обязательно учить этому ребёнка, ему хватит того, что он видит, как питаются его родители
⠀
🟣ФАКТ 3
⠀
Количество жировых клеток у нас неизменно на протяжении всей жизни. Они просто увеличиваются в объёме, когда мы полнеем. НО ИХ КОЛИЧЕСТВО ВСЕГДА ОДНО!
⠀
Увеличивается и закладывается количество этих клеток ТОЛЬКО в три этапа:
⠀
- 🟨в эмбрионе🤰🏼
- 🟨в возрасте ребёнка 1 год🤱
- 🟨в подростковом периоде👧
⠀
И если в эти периоды ребёнок будет получать больше питания, чем ему необходимо, то количество жировых клеток увеличится и у человека будет склонность к полноте
⠀
Важно❗️Не перекармливать детей в это время
⠀
Иначе вы сами искусственно создаёте ребёнку предрасположенность к полноте
⠀
🟣ФАКТ 4
⠀
ГЕНЕТИЧЕСКИ ЗАКЛАДЫВАЕТСЯ ТOЛЬКО МЕСТА, КУДА БУДЕТ ОТКЛАДЫВАТЬСЯ ЛИШНИЙ ЖИР, в случае переедания
⠀
Вот здесь - да. Нужно отдать должное гормонам. Если гормонально у вашей мамы/бабушки/папы лишний вес откладывается, например, в животе, то если у вас будет лишний вес, тo скорее всего он тоже будет в животе. Тoже самое и про бёдра и про все проблемные места.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев