Специалисты говорят, что повышая температуру тела, мы активируем иммунитет и все внутренние системы организма. Так же в бане вы сможете избавиться от лишних килограммов.
В бане главное — соблюдать температурный режим. Пребывание в парилке должно быть кратковременным, при этом нужно внимательно следит за самочувствием. Температура в парной должна быть не выше 60 градусов. Заходить в баню лучше с пустым желудком. Процедуры начинаются с прогревания ног веником. который держат над горячим паром. Развесьте в бане травы — эвкалипт, мяту, пижму, пихту… Особенно, если вас замучил весенний кашель и насморк. Аллергикам не стоит увлекаться ароматными травами.
В бане лучше использовать только проверенные средства. Например, пар с солью. А от целлюлита поможет массаж можжевельником. Нанесите на распаренное тело скраб и пройдитесь веником. После бани выпейте витаминный чай с медом или шиповником. Парьтесь на здоровье. Главное — помнить, что все хорошо в меру.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев