⠀
Немногие знают, что иммунитет имеет 3 "вида":
врожденный, приобретенный и... поведенческая защита
⠀
📍Иммунитет – это способность многоклеточных организмов противостоять проникновению чужеродных микроорганизмов и веществ, а также защита от измененных собственных клеток. Ну, это каждый школьник знает!
⠀
👾Человек, в отличии от инфузории-туфельки, в силах просчитать риски заразиться, и может ограничить контакты с возможными патогенами, минимизировать риск инфицирования.
❓И как это сделать?
⠀
Есть ряд простых правил:
⠀
1️⃣ Во время вспышек респираторных инфекций (например, гриппа) не нужно посещать общественные места с ребенком: чем больше людей вокруг, тем больше риск того, что кто-то нездоров, хотя может он и сам ещё не знает этого. Поэтому не лучшая идея – идти в супермаркет с грудничком, отмечать в шумном кафе первый день рождения малыша.
⠀
2️⃣ Вы уже заболели? Температура, кашель, насморк – это повод остаться дома. Не стоит «делиться» с окружающими вирусами, будьте милосерднее).
⠀
3️⃣ Мойте руки чаще! Всемирная Организация Здравоохранения называет мытьё рук 2 по эффективности мерой по профилактике гриппа (первая – это вакцинация). Дело в том, что респираторные вирусы хорошо выживают на предметах: например, вирус гриппа В сохраняется на твердых поверхностях до 24-48 часов! Вот и представьте, ваш болеющий сосед чихнет в лифте, а ваш малыш потрогает кнопки и затем решит по старой привычке задумчиво облизнуть палец.. и думай потом, откуда вирус поймали.
⠀
4️⃣ Проветривайте помещения: чем свежее воздух, тем меньше концентрация патогенов
⠀
5️⃣ Закаливание стимулирует сосуды, а значит, при воздействии холода не происходит их резкий спазм, микроциркуляция сохраняется и иммунные клетки поступают к тканям.
⠀
6️⃣ Достаточное время сна и полноценный рацион обеспечат организм необходимой энергией и нутриентами для работы иммунной системы.
⠀
Совсем не сложно, правда? 😉
Какие из этих методов вы применяете?
⠀
С любовью, педиатр Криволапова Ольга Александровна 💙
⠀
Записаться по телефону
📲📲тел. 250-007
⠀
Мы находимся по адресу: г. Иркутск, Гагарина, 44
⠀
Берегите себя и своих родных 👶🏻 ♥️🙏🏼
⠀
⠀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев