Вы должны знать, что мимические мышцы лица передают наше душевное состояние и скрыть его у нас не так много вариантов, но есть😉
Есть ещё один интересный факт☝ мышца, поднимающая уголок рта, и мышца, опускающая уголок рта, не работают одновременно. Работает или одна, или другая мышца. Нам нужно всего лишь натренировать и закрепить положение уголка рта вверх, а в этом нам поможет упражнение из ленты, где я стою на фоне часов 🕒 Данное упражнение не только справится с опущенными уголками рта, но и подтянет шею и овал лица.
И конечно, в помощь нам точки Шиацу, нажмите на уголки рта и прижмите их (примерно к клыкам), смотрите в зеркало, выражение лица должно быть вам приятно. Так как форма в скором времени закрепится, удерживаем 7-10 сек (не передерживайте), повторяйте 3 раза в день в течении 20-30 дней. После делайте это упражнение раз в день. А если результат вас устроит, то можно и реже.
Есть ещё очень эффективный остеопатический метод, тренируем состояние «внутренней улыбки» 📌 если постоянно ловите себя на мысли, что все всё делают не так 📌 вас все раздражает 📌 вас что-то постоянно тревожит 📌 мир вас не понимает
Вам нужно переучить свою нервную систему реагировать на все негативно.
Начните с простого упражнения - «внутренняя улыбка». Вам не нужно ходить и постоянно лыбиться)) так как улыбка не будет искренней. 📍 на это уйдет немного времени, но итог превзойдёт все ожидания. Вам нужно сильно чему-то обрадоваться. Покопайтесь в ваших воспоминаниях, событиях в жизни и вы обязательно найдёте то прекрасное, что вызовет улыбку всего вашего организма. Вы ни с чем не спутаете это ощущение. И потом просто вспоминайте об этом чаще. А через два-три месяца практики вы перестанете видеть в зеркале недовольную барышню👍🏻👑 PS Помните, красавицы 🌙🌙🌙 три месяца стараемся! За два✌🏻дня чудо только зародится, а за три месяца закрепится на вашем личике
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев