Я по прежнему Диетолог Нутрициолог, мои знания никуда не делись и не денутся.
В любой из своих программ я по прежнему буду уделять внимание питанию, поскольку считаю это очень важным фактором для любого человека.
Но!
Лишнего веса самого по себе не бывает.
Организм - система совершенная. Его задача - выжить в определённых условиях, подстроиться, адаптироваться. И он адаптируется как может.
Колхозным языком: если у человека, например, нарушена базовая потребность в безопасности, организм будет "запасаться", накапливая ресурсы в боках и в животе.
Жировая прослойка служит защитой от внешнего мира, маленький и беззащитный человечек становится объемным, большим - это помогает выжить.
Это вторичная выгода.
Вот почему бороться с лишним весом, не понимая психологической причины - занятие неблагодарное, а зачастую и вредное. Добиваешь себя диетами - ну жди, скоро в другую область "выстрелит".
Гораздо эффективнее отделить реальное чувство голода от заедания, поняв, какую цель преследует организм, набирая килограммы. Тогда мы получим психологическую настройку на похудение без диет и нейтрализуем причину зажора.
И вот здесь начинается работа с мышлением!
Как раз через любовь к себе, а точнее через принятия себя мы будем настраивать все системы организма.
Ведь это не только лишний вес, но и психосоматические заболевания, и неуверенность в себе, и проблемы в личной жизни. А оно нам надо?
Ну и если совсем кратко чем я сейчас занимаюсь, это преображения через мышление!(не путать с психологией)
Результаты такой работы потрясающие! Некоторые из них я вам показывала.
Совсем скоро я расскажу вам о своём новом проекте, "30 дней в теле красивой женщины"
Это просто " вау " для тех, кто действительно хочет изменить свою жизнь.
Уже сейчас можно присоединиться к группе в Телеграмм, где будет более подробная информация.
https://t.me/+9M1lh4VPBkFlM2Fi
Нет комментариев