А точнее с его очень низкими показателями в крови человека. Если ваш гемоглобин 80, ниже или ниже 120-130, а ферритин ниже 60-70 (а по мнению некоторых врачей ниже 100! Здесь мнения разнятся), то скорее всего у вас признаки железодефицита. Так как же поднять показатели крови по ферритину и гемоглобину?
В первую очередь нужно выяснить причину почему же у вас падает ферритин. Причины могут быть разные: низкая кислотность желудка (а у нас сейчас все поголовно "сидят" на ИПП, т.е. Омепразоле), нарушение желчеоттока,
заболевания кишечника, заболевания ЖКТ-такие как эрозии, язвы желудка и двеннадцатиперстной кишки. Отсюда как следствие белок не усваивается из пищи и препаратов железа, которые принимает человек.
Зачастую ситуация следующая: врач на основании анализов и анамнеза назначает препараты железа. Пациент принимает назначенные препараты в течение определенного времени, сдает анализы. Анализы в норме. Все. Бросил пить препараты, а через месяц-другой ситупция повторяется. Падают показатели гемоглобина и ферритина. Организму неоткуда брать ресурс.
Чтобы ваши показатели не падали, необходимо создать депо ферритина. Которое быстро (в течение месяца) не образуется. Показатель ферритина медленно поднимается в течение 4 месяцев, с последующей поддерживающей терапией. Итого примерно до 7 месяцев приема железосодержащих препаратов.
Зачастую препараты железа плохо пепеносятся ЖКТ (запоры, дискомфорт и боль в животе). Тогда вы можете заменить лекарственные формы на БАД в хелатной форме. Они действуют мягче на ЖКТ.
Наряду с препаратами железа для поднятия ферритина хорошо себя зарекомендовали препараты Спирулины. Т.к. ферритин -это белок, то и строится он из подобного. Врачи рекомендуют прием Спирулины в дозировке 3000мг в сутки.
Также железу для усвоения необходимы кофакторы в виде аскорбиновой, фолиевой кислоты и витамина В12. При выборе препарата обращайте внимание на состав и дозировки.
⚠️Употребляйте продукты, богатые железом. Такие как печень (говяжья, куриная), петрушка, чечевица.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев