Советы не появляться на солнце с 11:00 до 16:00 неприменимы в реальности?
Не беда, давай разбираться как не обгореть на солнце в самую жару.
1. Пей достаточное количество воды. Солнце не щадит наше тело, оно в буквальном смысле выпаривает из него всю жидкость. Поддерживай водный баланс и не вздумай сидеть в огороде без бутылки воды. В летнее время стабильно рекомендованные два литра воды – слишком мало для нормальной работы организма, особенно когда человек постоянно потеет и находится на жаре до самого вечера. Пей холодные чаи, соки, напитки.
2. Носи головной убор. Солнечный удар тебе ни к чему, а широкополые шляпы сейчас в моде, поэтому совмещай полезное с красивым. В дневное время не выходи на улицу без головного убора, он защитит от перегрева и обморока. Прячь под него волосы, так они не выгорят, и на ощупь не будут напоминать бечевку.
3. Надевай в полдень закрытую одежду. Если днем ты все таки в огороде, обязательно надевайте закрытую легкую одежду. Забудь о шортах и топах, с ними твой загар может превратиться в ожог II степени. Надень легкие брюки, широкую кофту с просторными рукавами.
4. Пользуйся солнцезащитным кремом. Увлажняй и защищай свою кожу при помощи специальных кремов. Солнцезащитный крем для тела SPF 30 это высокая степень защиты от фотостарения и пигментации кожи.
• Водостойкий эффект.
• Формула продукта эффективна на открытом солнце до 7 часов.
Комплекс экстрактов сибирских эндемиков на 26,6% усиливает регенерацию клеток кожи.
Натуральные компоненты увлажняют и способствуют обновлению кожи. Не бойся «переборщить» с кремом, в жару его не бывает много. Обрати особое внимание на спину ведь когда ты находишься в позе "попой к солнцу" футболка часто предательски оставляет специальную полоску для солнечных ожогов 😅
Лучше попроси кого-то помочь нанести солнцезащитный крем в трудно доступных местах.
5. Регулярно увлажняй кожу принимая душ. Для лица используй специальные увлажняющие средства.
6. Употребляй продукты, содержащие бета-каротин
Защищай кожу снаружи, а все тело – внутри. От вредного излучения организм помогут защитить продукты. Например морковка или холодный облепиховый чай или дыня. Или попробуй комплекс «Натуральный бета-каротин и облепиха» который поможет быстро и эффективно восполнить дефицит важнейших нутриентов красоты.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 7
• Водостойкий эффект.
• Формула продукта эффективна на открытом солнце до 7 часов.
Комплекс экстрактов сибирских эндемиков на 26,6%* усиливает регенерацию клеток кожи.
Натуральные компоненты увлажняют и способствуют обновлению кожи.