ЧАСТЬ 1.
Слово, терзающее душу, цифру на весах и состояние организма.
Честно признаться, до сих пор страдаю, казалось бы от типичных ошибок из-за которых происходят срывы. Так что расскажу о моих личных, надеюсь это будет полезно, не даром ведь говорят, что "на ошибках учатся😁"
Итак, поехали:
1. ОДНООБРАЗНОЕ ПИТАНИЕ. Каждый день йогурт, творог, грудка и яйца... Даже звучит как каторга, правда?) Нельзя допускать такого, иначе одним прекрасным утром захочется всего, сразу и побольше😏 Более того, в разных продуктах содержатся разные микро и макро элементы.
2. "НУ Я ПОСИЖУ НЕДЕЛЮ НА КЕФИРЕ И ЯБЛОКАХ, ПОХУДЕЮЮЮ 100%" окей, а где белок, который строит мышечную массу? Где полезные жиры? Где здравый смысл?)
P. S. Ситуация не взята с потолка, я так "худела" в 11 классе, через неделю почти попала в больницу и ещё около 6 месяцев не могла смотреть ни на яблоки, ни на кефир🤣
P. P. S. Ребята, это только начало, Вам интересно читать о срывах в таком формате?
Если да, я с удовольствием продолжу😘
Отпишите ⬇️⬇️⬇️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев