В нашей жизни постоянно присутствуют видеодисплейные терминалы (ВДТ), электронно-вычислительные машины (ПЭВМ) и персональные электронно-вычислительные машины (ПЭВМ) или как сейчас принято называть их - компьютеры.
К основным вредным производственным факторам при работе на компьютере являются:
1. Постоянное и значительное напряжение функций зрительного анализатора;
2. Повышенные статические нагрузки, обусловленные нахождением в вынужденной неудобной позе;
3. Повышенные динамические нагрузки;
4. Электромагнитная обстановка, создаваемая ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ.
Компьютеры подразделяются на стационарные и портативные. К портативным компьютерам относят ноутбуки, нетбуки и другое. Требования к организации рабочего места распространяются только для стационарных компьютеров.
Компьютеры могут быть источниками электромагнитных и электростатических полей. При превышении предельно допустимых уровней могут привести к нарушениям состояния здоровья человека. Инструментальный контроль и гигиеническая оценка уровней электромагнитных полей, создаваемая ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ должен проводится 1 раз в год.
Так же работа на неправильно оборудованном рабочем месте может привести к повышенной утомляемости и нарушениям опорно-двигательного аппарата.
Начнем с того, где можно организовывать рабочее место.
Согласно требований санитарных норм и правил «Требования при работе с видеодисплейными терминалами и электронно-вычислительными машинам», утвержденных постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 28.06.2013 № 59 рабочие места с компьютерами оборудуют в помещениях, имеющих естественное освещение.
Расположение рабочего места по отношению к световому проему организуется таким образом, чтобы естественный свет падал преимущественно слева.
Минимальная площадь одного рабочего места с использованием стационарного компьютера должна составлять не менее 4,5 м2.
Не допускается размещение мест для пользователей ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ во всех учреждениях образования в цокольных и подвальных помещениях.
Помещения с ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ должны оборудоваться системами отопления, кондиционирования воздуха или эффективной приточно-вытяжной вентиляцией.
Полимерные материалы, используемые для внутренней отделки интерьера помещений с ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ, должны соответствовать требованиям Санитарных норм и правил, устанавливающих критерии гигиенической безопасности полимерных и полимеросодержащих материалов, изделий и конструкций, применяемых в промышленном и гражданском строительстве.
Поверхность пола в помещениях эксплуатации ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ должна быть ровной, без выбоин, нескользкой, удобной для очистки и влажной уборки, обладать антистатическими свойствами.
Помещения, где размещаются рабочие места с ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ, должны иметь оборудованы защитным заземлением (зануление). Электроустановочные приборы (розетки) должны быть подключены к контуру заземления. Выполнение этого простого требования позволит избежать превышения допустимых уровней электромагнитных полей.
Далее необходимо остановиться на том, как организовать непосредственно рабочее место с соблюдением правил эргономической безопасности.
Компьютерные столы и кресла разрешается использовать различных конструкций, отвечающих современным требованиям эргономики.
Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию, поверхность сиденья, спинки и других элементов рабочего стула (кресла) должна быть полумягкой, с нескользящим, слабо электризующимся и воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнений.
Конструкция стола должна обеспечивать размещение работника таким образом, чтобы расстояние от глаз до поверхности экрана видеомонитора составляло 60 до 70 см, но не ближе 50 см.
Наименее выполняемое требование - оборудование рабочего места пользователя ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ подставкой для ног. Подставка для ног должна иметь ширину не менее 30 см, глубину не менее 40 см, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20°. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм. Использование подставки позволит располагать ваши ноги с учетом вашего роста и сохранять эргономичную позу при работе за компьютером.
В производственных помещениях необходимо обеспечивать соблюдение оптимальных параметров микроклимата, предусмотренных санитарными нормами и правилами, устанавливающих требования к микроклимату на рабочих местах производственных и офисных помещений.
Освещенность на поверхности стола в зоне размещения рабочего документа должна быть 300-500 люкс. Освещение не должно создавать бликов на поверхности экрана. Освещенность поверхности экрана не должна быть более 300 люкс.
Для обеспечения оптимальной работоспособности и сохранения здоровья профессиональных пользователей, на протяжении рабочего дня (смены) должны устанавливаться регламентированные перерывы.
Во время регламентированных перерывов с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, устранения влияния гиподинамии и гипокинезии, предотвращения развития статического утомления необходимо выполнять физкультурные минутки.
Исполнение всех, описанных выше требований к рабочему месту с компьютером, позволит Вам если не исключить, то хотя бы минимизировать негативное влияние вредных производственных факторов, влияющих на человека при работе за компьютером.
Нет комментариев