Предыдущая публикация
Белок - строительный материал для организма ( для формирования мышц, клеток, тканей)💪💪💪
Без белка не будет нормальной жизнедеятельности. При чем тонус кожи напрямую зависит от потребляемого вами белка, то есть нехватка- обвисание кожи, отсутствие эластичности, тонуса.
И это актуалочка при похудении, так как сброс лишнего веса не может не сказаться на состоянии вашей кожи😱
Спорт и вы- отличное сочетание, даже взять небольшую разминку на ежедневной основе.
И не ленитесь пожалуйста🤣
Не забывайте, что ежедневно вы должны потреблять норму белка, а это не так-то и легко, так как большей частью вы кушаете пустые продукты ( чтобы просто утолить голод), да и существует % соотношение всасываемости белка😉
Поэтому обязательно посчитайте сколько вам необходимо потреблять белка в течении дня и постараться придерживаться этого😁
Чем полезен белковый коктейль? Он помимо белка ещё и содержит необходимый запас микроэлементов, витаминов 💪💪💪
Взять стакан коктейля с молоком- это почти моя суточная норма белка, которая к тому же ещё и легко усваивается😁
#пп #зож
Следующая публикация
Нет комментариев