Повышенное давление чаще всего вызывает головные боли и стресс, который приводит к перенапряжению кровеносной системы. Хорошо себя зарекомендовали при этом специальные методы йога-терапии. Она не только нормализует артериальное давление, но и улучшает работу внутренних органов. Занятие нацелено на изучение основных асан (позиций) йоги при повышенном давлении, направленных на релаксацию и снижение проявления стресса.
Участники под руководством инструктора очистят энергетические каналы, научатся устранять тревожное состояние, правильно дышать и расслабляться, обучатся элементам самомассажа. Занятие рассчитано на все возрастные категории, подходят для людей с любым уровнем физической подготовки. Йога будет проходить на ковриках, с использованием дополнительных ручных приспособлений, имеющихся в библиотеке. Для практики необходима удобная спортивная одежда.
✅Место проведения:
Отдел литературы по искусству Владимирской областной научной библиотеки, Октябрьский пр., д. 3 (3 этаж).
Проходит:
28 сентября 2019 с 15:00 до 16:30
Цена: 100 руб.
#Владимирская_областная_научная_библиотека #Владимир #здоровье #йога #зож #йогавовладимире #библиойога
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев