наш главный внутренний ресурс.
Это основа счастливой,
гармоничной жизни,
здоровых отношений
и адекватной самооценки.
Как же начать любить себя?
🔸Не сравнивать себя с другими. В жизни или в соцсетях – не важно. Не думайте о том, что у кого-то идеальная фигура, работа лучше, чем у вас, а дети послушнее. Подумайте о том, что вы сами уникальны.
🔸 Разрешать себе то, что хочется, и не делать того, что не хочется. Не нужно стремиться всем нравиться. Отличайте свои желания от навязанных обществом.
🔸Заботиться о своем здоровье, любить свое тело. Спорт, здоровое питание и качественный сон. Не игнорируйте сигналы своего тела, слушайте себя. Не отмахивайтесь, когда что-то болит.
🔸Хвалить себя и не обесценивать свои достижения. Даже если они незначительные.
🔸Заниматься саморазвитием. Это может быть новое хобби, чтение, онлайн-курсы, работа с психологом или практики осознанности, которые вы нашли в Сети. Главное – создавайте свое комфортное пространство, не переставайте творить СВОЮ жизнь!
А что на пути любви к себе
дается вам тяжелее всего?
#любовь #вера #верагагаринова #путь
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев