Есть такой способ решения проблемы - отвлечение внимания. Академик Бехтерев про это писал,что, когда все средства исчерпаны, когда нет способа избавить человека от душевного страдания, надо отвлечь его внимание, чем-то возвышенным, увести его мысли прочь от проблемы, от причины страдания. Надо отвлекать от мрачных мыслей, потому что, уничтожить эти мысли и переживания мы не можем. И от зависимости надо отвлекать. Например, не толковать постоянно пьянице о вреде водки, этим мы только усугубим его желание выпить. А отвлекать его делами, работой, добрым общением, дом начать строить, эмоционально отвлечь. Это вместе с лечением надо делать, конечно. Отвлечение - часть лечения.
А я расскажу историю про бородавки и знаменитого гипнотизера Эриксона. У одной женщины были бородавки, просто, ужасные. Их удаляли, а они снова росли. Никакое лечение не помогало, вся верхняя часть тела и лицо были покрыты бородавками. Представляете, как страдала бедная женщина, которая лечилась, но без толку! Вот, она к психологу-гипнотизеру и пошла, от отчаяния.
Кстати, опытным путём было доказано, что внушением можно вылечить бородавки. Но речь не о внушении. Потому что, психолог посоветовал женщине странную вещь: он велел ей несколько раз в день делать ножные ванны. В, строго, определённое время, наливать в ванну воду, строго, определённой температуры и стоять в этой воде, строго, определенное время. Пять раз в день.
При чем тут ноги, бородавки-то на лице и на груди! Но женщина, от отчаяния, послушалась совета и стала делать эти ванны. А вот, попробуйте месяц делать себе ножные ванны, пять раз в день в воде, строго, определённой температуры и в течение, строго, определенного времени… Это очень хлопотное дело. За месяц вы очень устанете и рассердитесь, как та женщина, которая бегала с полотенцем, градусником пять раз в день в ванну: два раза утром и три раза вечером, после работы. А ещё, ведь, домашние дела и личная жизнь!
Женщина разозлилась, в конце концов, и решила прекратить бессмысленное занятие. И тут, она заметила, что бородавок-то, нет! Она совершенно забыла про бородавки, принимая эти ванны. Ее внимание было поглощено ваннами и ногами, а не лицом и бородавками. И гадость прошла сама собой, не питаясь вниманием женщины. Прошла - и все тут.
Ясное дело, надо лечиться, если есть болезнь. И ясное дело, надо решать проблемы всеми доступными средствами. Но, иногда, все-все средства исчерпаны. А результата нет. Совсем ничего нельзя сделать, только рвать себе душу мрачными мыслями. Вот, тогда, хорош этот последний способ спасения - отвлечение внимания. Ножные ванны...
А я приведу простой пример. Ждёте вы звонка от любимого человека или сообщения. И не выпускаете из рук телефон, все думаете, позвонит ли он? Напишет ли? Или, точно так же, ждёте звонка после собеседования или результатов анализов, скажем. Ничего сделать нельзя, вот, нельзя - и все. Ваш звонок или письмо только все испортят. Вот, здесь-то, и помогут «ножные ванны»,
Постарайтесь себя занять, чем-то. Изо всех сил, увлекитесь каким-то делом. Хлопотливым, трудным и требующим внимания. Таким, от которого нельзя оторваться. Только честно займитесь, как дама с ножными ваннами. Начните генеральную уборку и двигайте мебель. Замочите груду белья, выстирайте и погладьте. Разберите шкафы. Начните делать свой сайт. Что угодно делайте и отвлекитесь.
И, обычно, все налаживается само собой, в тот момент, когда вы перестали думать и тревожиться. Когда забыли и отвлеклись. Звонит тот, кто нужен. И находится выход из трудной ситуации. И появляются деньги, словно, из ниоткуда.
Странный метод. Но он часто работает, попробуйте. Если совсем ничего нельзя сделать, можно отвлечься изо всех сил…
Анна Кирьянова
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 4