Этот вопрос сегодня волнует многих женщин и порождает еще череду вопросов.
Отвечает эксперт Екатерина Волкова:
Самый легкоусвояемый вариант с минимальными побочными эффектами – хелатное железо. Эта форма железа уже «сцеплена» с белком, поэтому оно усваивается качественно и безопасно
С чем нужно сочетать прием железа?
Железо усваивается лучше при участии таких кофакторов, как витамин С, фолиевая кислота, В12.
Тогда не лучше ли выбрать вариант, где есть все и сразу?
Комплексные препараты с содержанием железа – это особый случай: тактически правильно добавлять отдельные элементы в цепочке.
Например, сочетать комплекс «Хелат железа» и «Метилфолат» с активной формой фолиевой кислоты с высокой биодоступностью: это позволит воздействовать на причины недостаточного усвоения железа.
Симптомы дефицита железа: • Слабость, быстрая утомляемость, невнимательность, раздражительность. • Ломкость ногтей и волос. • Сухость кожи. • Утренние головные боли, обмороки, головокружение. • Одышка (как при физических нагрузках, так и в покое). • Трещины в уголках рта, стоматит. • Нарушение пищеварения, сниженный аппетит.
Курсовой прием продукта способствует: • восполнению дефицита железа и профилактике анемии (в том числе у беременных); • снижению раздражительности и уменьшению слабости при менструации; • повышению работоспособности и уменьшению тревожности благодаря глицину, который может активировать умственную деятельность и способен уменьшать психоэмоциональное напряжение.
Для кого? – Женщины репродуктивного возраста с менструацией. – Беременные. – Люди, придерживающиеся строгих диет (в т. ч. вегетарианцы). – Доноры, которым необходимо восполнять запасы железа после сдачи крови. – Женщины в период пременопаузы. – Лица, регулярно испытывающие физические нагрузки. – Мужчины (при необходимости).
Комментарии 3
• Слабость, быстрая утомляемость, невнимательность, раздражительность.
• Ломкость ногтей и волос.
• Сухость кожи.
• Утренние головные боли, обмороки, головокружение.
• Одышка (как при физических нагрузках, так и в покое).
• Трещины в уголках рта, стоматит.
• Нарушение пищеварения, сниженный аппетит.
• восполнению дефицита железа и профилактике анемии (в том числе у беременных);
• снижению раздражительности и уменьшению слабости при менструации;
• повышению работоспособности и уменьшению тревожности благодаря глицину, который может активировать умственную деятельность и способен уменьшать психоэмоциональное напряжение.
– Женщины репродуктивного возраста с менструацией.
– Беременные.
– Люди, придерживающиеся строгих диет (в т. ч. вегетарианцы).
– Доноры, которым необходимо восполнять запасы железа после сдачи крови.
– Женщины в период пременопаузы.
– Лица, регулярно испытывающие физические нагрузки.
– Мужчины (при необходимости).