Уверена, не каждая об этом знает🧐
⠀
Если говорить просто, содержимое бугорков на теле – старый и больной жир, где нарушены трофика тканей, процессы лимфодренажа и капиллярного оттока.
⠀
🤸🏽♀️ГЛАВНОЕ ДВИЖЕНИЕ
Наш внешний вид и здоровье на 50%❣️ зависит от движений, а в остальные 50% водят: генетика, качество питания, уход, экология, получаемый стресс и тд
10000 шагов/сутки – предельный минимум человека, имеющего ноги. Если не выхаживать эту цифру - есть риски образования застоев, а также уменьшается поступление крови и кислорода к внутренним органам.
⠀
📌ПОДСТРАИВАЕМ УХОД ПОД ЦИКЛ☝️ В 1️⃣ю фазу цикла (с первого дня менструации и до овуляции) очень хорошо работают разогревающие гели/обертывания 🔥
Особенно эффективны они перед спортом и с использованием скраба.
Мои незаменимые помощники в этом деле - кофейный скраб с лимонрассом 🍋 и маслами ➕ разогревающий гель #ГориЖопка 🌶 🔥
⠀
Благодаря повышению притока крови к проблемной зоне, к ней придет больше кислорода и собственных гормонов, которые выделяются в ответ на нагрузку. Это не только обязательные составляющие стимуляции расщепления жира, но и моментальное разглаживание тела❗️
⠀
Во 2️⃣й фазе (после овуляции и до менструации) организм начинает задерживать жидкость и у кого-то появляются отечности.
⠀
Здесь в дело вступает #draineffect - он отлично выводит лишнюю жидкость из организма (не диуретик - это важно👆🏻), а также он выгоняет из организма токсины и запускает процесс похудения.
⠀
🚿КОНТРАСТНЫЙ ДУШ очень эффективен и полезен. Уделяй внимание особо проблемным местам, но без фанатизма🥶
⠀
🧴Нанося увлажняющий крем, растирай его до полного впитывания. 🧽Щётки для сухого массажа тоже будут во благо 🍑 очень хорошо улучшают кровообращение.
Карантин-карантином😷☝️ но пляжный сезон девочки не за горами 😌 всем красивых 🍑 ⠀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев