Предыдущая публикация
Сейчас я бы хотел поговорить о той боли, которая усиливается или ослабевает при изменение положения тела.
⠀
⠀
Как узнать, что основная проблема находится на уровне нижних конечностей и стопы?⠀
⠀
Если болевой синдром провоцируется только тогда, когда вы находитесь на ногах, но проходит, когда вы сидите и тем более лежите. Когда вы сидите ваши постуральные рефлексы строятся не от стопы, а от уровня таза.⠀
⠀
Например:⠀
Если вас беспокоят проблемы в шеи и после того, как вы сели, ваша боль уменьшилась, то высока вероятность того, что дисфункция нижних конечностей, создаёт определенные биомеханические проблемы в области шеи.⠀
⠀
Но бывают такие случаи, когда боль не зависит от положения вашего тела и говорить о проблеме непосредственно в стопах, не имеет смысла!⠀
⠀
Случается и обратное, когда стопы способствуют компенсации и адаптации тела в пространстве. И тут есть простой способ это проверить...⠀
⠀
В чем состоит визуальня проверка:⠀
👉нужно встать перед зеркалом и посмотреть как вы стоите. Обратите внимание, как расположены ваши плечи (Друг относительно друга), положение головы,ног, таза.⠀
👉если есть отклонения (перекосы или наклоны) какой-либо части тела, то это говорит о том, что в теле есть некоторый дисбаланс, который формируется на уровне мышц, связок и суставов.⠀
⠀
Как же найти источник дисбаланса?⠀
📍Можно изменить положение тела и сесть. Посмотрите, выровнялись ли плечи/голова?⠀
Если ваш перекос исчез, когда вы исключили участие ног в опорной функции тела, значит проблема именно там.⠀
📍Если вы сели и ничего не поменялось, тогда нижние конечности тут не при чем, и проблему необходимо искать выше.⠀
⠀
Вот такой простой тест, который поможет вам подобраться к решению вашей проблемы👍⠀
⠀
Будьте здоровы!⠀
⠀
P. S. Я не являюсь автором поста, вот ссылка на автора Наталья Сергеевна , думаю информация полезна - поддержите лайками❤
Следующая публикация
Нет комментариев