Чем я могу быть вам полезной?

Полюбить себя

- значит найти время для единственной, преобразиться, радоваться своему отражению в зеркале и жить полноценно. Результат Леночки, -15 кг

Чечевичный супчик

Его готовить максимум 40 минут. 1. Я взяла чечевицу красную, варю минут 15 (в зависимости от вида чечевицы, варится по-разному, смотрите в процессе) 2. Пассировала лук, морковь на кокосом масле. 3. Закинула к готовой чечевице, помидоры порезала кубиками, зелень мелко, пару кружочков острого перца туда же, 2 минуты прокипятила и вуа-ля . Поесть мы любим вкусно , да так, чтобы в форме оставаться . Кто у нас готовит? Делитесь рецептами своих фирменных блюд в комментариях

Вот и лето!

Волшебное, такое желаемое время года. С миллионом планов и предвкушений! Всех с летом! Ну а у нас скоро стартует формула стройности! Если вы хотели похудеть к лету, но не смогли - начинаем сейчас. На мой взгляд лето лучшее время. Много зелени, фруктов и овощей, нет унылого серого неба за окном, которое хочется «заесть чем-то вкусным». Много витамина D и позитивных эмоций. 90 прекрасных дней лета = потрясающий результат на долгие годы! Кто готов - пиши плюс. Я приготовила много полезного для вас