Предыдущая публикация
Поговорим про осанку.
⠀
⠀
Наверняка вы часто слышите от своих родителей, преподавателей "выпрямись, не сутулься! Держи голову" А зачем? И как это сделать? Никто не может объяснить... Поэтому кроме раздражения, непонимания и чувства отвращения это у вас ничего не вызывает и вы продолжаете нести себя сквозь пространства и время в скрюченом и согнутом состояние, разрушая себя при этом.⠀
⠀
Что может влиять на вашу осанку:⠀
-тонус дыхательных мышц⠀
-статический стериотип(как правильно держать себя в пространстве)⠀
-динамический стериотип (как правильно поднимать руки/ноги)⠀
-психологический аспект (культура эмоций и культура питания)⠀
-искусство ходьбы⠀
⠀
Казалось бы, как эти несвязанные вещи могут соединяться в одной точке, которая называется осанка? А вот самым непосредственным способом! Все перечисленное обуславливает вашу осанку и ваше положение в пространстве,а самое главное, то как вы позиционируете себя в мире и транслируете себя в обществе.⠀
⠀
Если обратиться к треугольнику здоровья и рассмотреть эту проблему с разных сторон, что у нас получится:⠀
⠀
1.если посмотреть с точки зрения биомеханики. Например родовые травмы у детей(гиперэкстензия (переразгибание)головы во время родов или поворт головки).Таких детей вы всегда увидите.⠀
Например, если блок происходит на уровне С0-С1. Когда такие дети стоят "ровно" таз смещен вперед, иногда и шея тоже смещена вперёд, с выперающим животиком. У таких клиентов во время теста находим в гипотонии пояснично-подвздошную мышцу и укорочение квадратных мышц поясницы.⠀
⠀
Если блок находится ниже в С1-С3:⠀
Поза меняется, возникает выраженый гиперлордоз в поясничном отделе и согнуты коленные суставы. У таких клиентов пояснично-подвздошная мышца укорочена(они двигаются на полусогнутых ногах), а в гипотонии находится большая ягодичная мышца. Такие дети плохо бегают,например.Идет сильная нагрузка на позвоночник, отдавая таких детей в спорт вы еще больше усугубляете его состояние.⠀
⠀
❗Поймите, если у вас неправильный тонус мышц(т.е. в мозг поступают неправильные импульсы), он приводит к искревлению осанки и формируются места перегрузки(те места, где мышцы перерабатывают), соответственно возникают боли, а с ними и разрушение перегруженного региона (остеохондрозы и т. д). Это касается не только детей!⠀
⠀
2. Если дальше рассматривать таких детей, да и взрослых тоже, с точке зрения эмоционального состояния.⠀
Опять же, в зависимости от проблемы, формируется разное психоэмоциональное состояние!⠀
⠀
Если взять тот же блок С0-С1, то этот ребенок будет всегда полон страха (т.к. происходит травма блуждающего нерва)Такие дети не любят когда к ним прикосаются и их трогают. Им от этого очень плохо.⠀
⠀
А ребенок с блоком С1-С3 будет агресивен и полон гнева! Ребенок перевозбужден(гипервозбудимый) т. к. происходит травма симпатического сплетения.⠀
⠀
❗Не ругайте своего ребенка, не ругайтесь и не обижайтесь на своих родных/друзей, возможно у них что-то болит!⠀
⠀
3. Если рассматривать проблему с точки зрения метаболических процессов. Когда у нас болит- мы пьем какие-нибудь таблетки.⠀
Таблетки нужны чтобы снять острое состояние, сильное воспаление, но ими невозможно восстановить правильную биомеханику.⠀
⠀
Все те проблемы, которые сформированы у вас в шеи- это, возможно, последствия перенесённых родовых травм.⠀
Сначала необходимо восстановить мышечный тонус, восстановить рефлексы правильной осанки, поправить психоэмоциональное состояние (убрать страхи/ гнев /злость), затем эффект закрепить специальными упражнениями, а только потом подойдет любой фитнес зал и сверх нагрузки для наращивания мышечной массы.⠀
⠀
Поэтому перестаньте мучать своё тело,перстаньте мучать себя и своих детей-приходите, будем искать причины ваших искревлений.⠀
Обнимаю ваша Н❤
Следующая публикация
Нет комментариев