Банально, но факт: вода полезна для здоровья и красоты! 💦
Но знаете ли вы, почему так происходит❓ И что происходит если вода застаивается в организме❓😀
Причины задержи жидкости в организме, с которыми можно бороться самостоятельно, относят:
▶️ недостаток физической нагрузки;
▶️несбалансированное питание;
▶️чрезмерное потребление соли;
▶️недостаточно частое питье;
▶️вредные привычки;
▶️обильное питье перед сном.
‼️Несмотря на то, что причины отеков разные и способы борьбы с ними тоже разные, профилактика во многих случаях совпадает:
🙏🏼 Пропить курс DrainEffect.
Дренирующий напиток направлен на устранение застоев и выведение токсинов.
За счет мягкого воздействия, средство запускает естественные механизмы похудения, выводит токсины, ускоряет обмен веществ, быстро снимает отечность.
🙏🏼 Больше гуляйте, занимайтесь спортом – физическая активность поможет «выжать» лишнюю жидкость из организма.
🙏🏼 Включите в свой рацион «противоотечные» продукты: яблоки, курагу, болгарский перец, арбуз, огурцы, петрушку, баклажаны, гречку, ягоды - особенно клюкву;
при пищевой аллергии соблюдайте диету.
🙏🏼 Ограничьте потребление соли до 2–5 г в сутки.
Пищу лучше солить не во время приготовления, а когда она уже на столе, либо использовать соевый соус.
🙏🏼 И если здоровым людям рекомендуется выпивать в день 1,5–2 л жидкости, то «сердечникам» и «почечникам» питьевой режим нужно согласовывать с врачом.
Основную часть пейте в первой половине дня.
🙏🏼 Для профилактики варикоза ежедневно делайте упражнение «велосипед» – оно отлично разгоняет кровь.
Откажитесь от высоких каблуков. На ночь подкладывайте под ноги небольшой валик или подушку.
🙏🏼 Чтобы избежать отеков на лице, спите на спине: сон на животе часто приводит к появлению мешков под глазами.
🙏🏼 Не переедайте на ночь! Ешьте максимально натуральные продукты, без добавок.
Будьте здоровы! 😍
Любите себя и своё тело 🌱
Цена 1.020 руб 🇷🇺 31.90 руб Беларусь
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2
Заходите в мой чат телеграмм
Там много полезной информации
Ниже ссылочка
https://t.me/galina_nlstore