Мы забываем о самом главном в быстром потоке нового времени:
Слышать себя и свое сердце! Любить и заботиться о себе!
Мы куда-то бежим, строим планы, пытаемся найти себя и реализоваться.
Но все это 👆🏻 становиться совершенно не важным, когда нет соединения со своим истинным Я.
Хотим поделиться с вами простой практикой, которая позволяет вспомнить, что значит ЛЮБОВЬ К СЕБЕ 🩷
Правило 4П:
✅ Принятие
Перестаньте себя сравнивать с кем-то. Запомните, что в мире больше нет такого уникального человека, как вы.
✅ Поддержка
Говорите себе ежедневно: «Я люблю себя! Я принимаю себя и поддерживаю в любом состоянии. Все, что я делаю, нужно мне именно в этот период времени»
✅ Подарки
Вспомните, что вы давно хотели купить или сделать только для себя. Это не обязательно должны быть крупные покупки. Просто задайте себе вопрос: что я сейчас хочу? Может это цветы? Или любимое пирожное? Может вы хотели давно куда-то съездить погулять? Сейчас САМОЕ ВРЕМЯ!
✅ Правила
Установите для себя ежедневные ПРАВИЛЬНЫЕ ПРАВИЛА, направленные на заботу о себе. Можно даже взять аскезу. Таким образом вы создадите намерение. Это может быть ежедневная зарядка, йога, прогулка перед сном, медитация и т.д. Каждый месяц, когда уже сформированы новые нейронные связи, добавляйте в этот список что-то еще.
❗️И запомните самое главное:
Иногда нужно остановиться и услышать себя, чтобы понять, что вам сейчас действительно нужно.
С ЛЮБОВЬЮ И ВЕРОЙ В ВАС❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев